教你怎样自制减肥茶：低脂不伤身体

每一个人都想有着一个轻巧的人体，遗憾很多人由于工作中忙碌没时间做运动，那么就只有根据饮食搭配了。喝瘦身茶便是一种非常好的减肥方式，它可推动脂肪分解，保持一切正常的生理学功能。当期的减脂食谱，给你分析。

1、清宫手术仙丹茶
原材料：上等荼叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂果各12克。（此秘方是源于中药减肥药方）
作法：后三种研粗末，与荼叶混和，收贮预留。每一次适当，开小水泡，当奶茶。

小提示
1、之中的紫苏叶、泽泻、山楂果都具备一定的利湿减肥瘦身功效，紫苏叶，味道辛热，能够加快新城区新陈代谢，排脂减肥瘦身；另外泽泻味道寒性，能够清除人体浮肿、加速新陈代谢，特别适合于下身胖人。
2、必须留意的是用泽泻的情况下不可以使用量过多，由于寒性的个人行为能够令人体吃不消。这类减肥配方是源于中药减肥药品，能够当奶茶，但应用需慎重。

2、薏米仁瘦身茶
原材料：薏米仁10克、山楂果5克、鲜荷叶5克
作法：先用冷水把原材料洗干净，随后一起用热烧开就可以食用了。假如想味儿好得话，能够稍稍糖开展调料，让其更为好通道。

小提示
1、此秘方中关键原材料是薏米仁，又被称为薏米仁，健脾胃利湿，可将提升休重的不必要的水份自小便排出来，将不必要的人体脂肪和糖根据基础代谢变为动能，且带有丰富多彩的化学纤维质，可协助缓解休重。薏仁米含的糖粘性高，多吃防碍消化吸收，仍须相互配合调节食物种类的分量，并相互配合健身运动，才可以做到减肥瘦身的目地。
2、秘方中还添加了山楂果，山楂果有极强的降低血脂和清除身体产能过剩脂肪的作用，可提升 减肥瘦身的实际效果，另外也有5克的鲜荷叶，带有荷叶碱、柠檬酸钠、葡萄糖酸、葡萄糖酸、盐酸等偏碱成份，具备优良的减肥瘦身。
3、必须减肥瘦身的人要留意其秘方中的原材料忌讳，水肿体质者的人需慎重应用。

3、决明子茶炒山楂瘦身茶
原材料：决明子茶10克，炒山楂5克，茯苓2克，夏枯草一至二片
作法：放水500ml，一起烧开后，再文火煮三分钟，马上到出去，以防药效被残渣消化吸收。分成三份，每日一份。若有拉肚子，可隔日服。留意，不能放糖。

小提示
1、秘方中占绝大多数的分量的是决明子茶，性生寒，带有黄酮类物质葡萄糖水甙、大黄素蒽酮、黄连甲醚，能显着减少甘油三酯、碳水化合物的成分，上升密度高的蛋白、减少密度低蛋白，可润肠整肠，软化血管，还能够清热去火，具备强劲的去脂作用；另外山楂果有活血化淤、健脾化积的作用，有促进消化，并降胆固醇和三酸甘油酯，也具备一定的减肥瘦身的作用；另配上茯苓和夏枯草用于调料，茯苓也有健胃消食的作用。
2、此减肥茶配方具备显著的减肥瘦身作用，并且决明子茶的分量较为大，减肥瘦身速率還是能够比较满意的。特别注意的是决明子茶味道寒性，较为合适湿热体质的人来开展减肥瘦身。
3、决明子茶有类似黄连的致泻功效，长期服用对身体危害，夏枯草服多非常容易浮肿，因此 此秘方能具有优良的减肥瘦身的功效，但不倡导开展应用。