夏天很热，大家通常没有什么气力，也非常容易没精打采。很多人喜爱用饮用绿茶来解暑热，绿茶叶寒性，最能生津解渴，降火。尽管这个时候饮用绿茶最好是，可是还要留意饮用绿茶的常见问题哦，不必解暑的另外，对您的人体有伤害哦。一起来看下茶道文化的夏天喝茶之道。
绿茶叶冲调以后水绿清澄、香味幽静，夏季常常食用能够做到清热去火的作用。
喝茶常见问题一：忌饮浓茶水
茶汤一般在人体内能停留3钟头上下，而浓茶水停留時间更长，那样氨茶碱在人体内堆积太多，导致自主神经失衡。因为荼叶中单宁酸的功效，可让肠粘膜代谢粘液作用降低，产生严重便秘。茶量一般每日以5——10克，分2次泡饮为宜。
喝茶常见问题二：忌空肚喝茶
古代人曾说“早时一杯茶，胜过劫匪入穷家”，意即早上空肚不适合喝茶。由于空肚喝茶，淡化了胃酸，减少了胃液的作用，防碍消化吸收，并危害对蛋白质的消化吸收，易造成胃粘膜发炎。
喝茶常见问题三：忌饮过夜茶
茶汤放久了，不但会丧失维他命等营养元素，且高发馊霉变，乃至茶汤中的单宁酸还会继续变成刺激较强的金属氧化物，易伤肠胃，尤其是夏季，会造成胃肠道发炎。
喝茶常见问题四：忌临睡前喝茶
临睡前两小时最好是不喝茶，不然会使精神实质过度激动而危害入眠，乃至造成失眠症。老人临睡前喝茶，可致发慌躁动不安、尿多，更会危害睡眠质量。如因喝茶造成失眠症，即应用安定片，也是于事无补的。
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