酷热的夏天很多人都是会在电冰箱的冰箱冷藏放着一个纯棉毛巾，尽管我我作为一枚一顶一的软妹子，可是依然会有时候出来跑步健身运动一下的，每一次健身运动完以后从电冰箱中取出冰冷的纯棉毛巾真是便是刺激性，喝上一口绿豆粥也是心旷神怡。
那麼，当期夏季养生我来让你强烈推荐几种夏季必需的滋补汤。
鸭子汤：
小暑宜食鸭子汤。因为夏天气侯酷热而又多雨，炎热夹湿，常让人肠胃被困，食欲不佳。因而必须用饮食搭配来调补，提升营养元素的摄取，做到去暑消疲的目地。营养元素应以口味淡、补阴食品类为主导，即“清补”。老鸭便是夏天的清补妙品，它不但营养丰富，并且因其长期在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚损之热、补气血行水、健脾养胃生津止渴的作用。
鸭子汤是夏季最好是的清滋补品，其不仅营养丰富，也有清虚损之热、滋五脏之阳、健脾养胃生津止渴的功效。我国古代也历年来把鸭子汤做为极好的养生食材，在《名医别录》一书里称鹅肉为“妙药”，而在民俗也是有“小暑老鸭胜补品”的叫法。
猪蹄筋黄豆汤：
本汤补气血催乳、清热解毒有利排尿、祛毒疗疮，适用气血两虚造成的胸部平整不丰，生完孩子奶水不够，或乳腺不通以至乳腺炎症、乳痛等症状。
黄瓜莲花响螺汤：
本产品养阴清热，美容去雀斑。若寒湿蕴结、小解短少、疲惫、食欲不佳，肌肤痕痒，体会炎热，口干口苦，能用本产品作饮食疗法。
此汤养、食欲不佳、肌肤阴清热解毒、美容去雀斑，若寒湿蕴结、小解短少、疲惫痕痒、体会炎热和口干口苦者，皆可饮用本产品作饮食疗法。
