许多 减肥瘦身的人都期待，自身可以已不再次胖下来，乃至也不奢求可以再瘦是多少，可是日常的饮食搭配還是必须的，而负面情绪食材的叫法，一直都只出現在互联网上，而沒有真实的存有，那麼减脂食谱里确实有负面情绪食材吗。
消化吸收时需需动能超过其自身能出示动能的食材。从现阶段的科学研究直接证据看来，并不会有“负面情绪食材”，这些喊着“负面情绪食材”的瘦身产品大多数是在蹭热点定义。
“负面情绪食材”的叫法大量的仅仅出現在网络媒体、商务网站或是blog上，仅有一本宣布出版发行的书提及过“负面情绪食材”，但因为作者是一个严苛的素食者，此书的见解也遭受许多 提出质疑和指责。不一样的食材成份，食物热效应也是有一些差别。在三大供能物质中，蛋白的食物热效应较大 ，等同于其自身动能的30％，糖分的食物热效应为5％－6％，人体脂肪的食物热效应最少，为4％-5％；针对一般混和食材而言，食物热效应大概占食材所含动能的10％，换句话说，每吃2000kcal动能食材，大概必须耗费200kcal动能来消化吸收食材。因此 ，食材的热电效应一般在10％上下，数最多也但是30％，所以说“负面情绪食材”并不会有。
尽管不会有说白了负热量食材，可是一些低热量或是化学纤维成分较高的食材具备较低的比能量（一样容积的前提条件下具备越来越少的动能）并能造成饱腹感，进餐这种食材可以降低身体的动能摄取，做到减肥瘦身的目地。
