三伏天喝伏茶：合适喝什么茶

三伏天是一年之中最火的一段时间，但在三伏天健康养生的话题讨论也是一直被提到的，而茶也是健康养生一种方法，那麼三伏天喝伏茶是什么呢？三伏天合适喝什么茶呢？接下去就追随当期的美食文化一起来瞧瞧吧！

三伏天喝伏茶
1、清热解毒解暑：白牡丹茶
明显的日照照射，通常产生不断的高温炎热，针对常常出门工作中和出来去玩的人而言，高温防暑是尤其要做的课程。除开随身携带必备解暑药品，味道鲜醇的白牡丹茶，就是你不能错过了的好挑选。
白牡丹茶饱含碳水化合物，具备显著的下火、降燥功效，它一般被作为降低群众火灾事故的灵丹妙药。从古至今，白牡丹茶的制冷和祛毒现有很多记述。从现代科学科学研究的結果看来，白牡丹茶具备较强的抑菌作用，这对发炎和抗发炎的预防有一定的功效。
白牡丹茶酿制后，水清凉，香味清爽爽口，口味清爽可口，单杯品啜、大杯狂饮，冬季热饮、冷食皆适合。尤其是白牡丹茶熟化后，荼叶慢慢弄平，但口味更醇正，香味更诱惑，健康保健实际效果更加显著。

2、去湿气除菌：绿茶
雨热同季的夏日，也是蚊虫的繁育的时节。茂盛的细菌繁殖，常常产生流行性感冒，使大家更容易感冒。
绿茶中的茶黄素是除菌的，因此 每日都用绿茶漱口清洁，它能合理防止绿茶等流行性感冒化学物质和茶氨酸等化学物质，它还具备抑止和消灭病菌、消肿止疼的功效。
在夏季，大家会吃大量的冷食，清凉的水果和蔬菜，制冷和吹风机中央空调会造成 身体严寒，它会伤肠胃。这时候一杯温醇的绿茶，它能够协助你溫暖胃肠。红茶发酵，多酚类物质有大量的转换，茶氨酸、茶黄素和茶黄素的氧化产物也可以推动身体的消化吸收。

3、防晒隔离醒神：绿茶叶
若提及夏天的苦恼，追求美丽的人一定会想起皮肤晒伤。明显的紫外光太阳底下，常常皮肤晒伤和烫伤人们的肌肤。除开防晒乳、太阳伞、防晒乳、浅色系衣服裤子和多种营养元素C新鲜水果外，饮用绿茶也是一个极佳的挑选。
绿茶叶中饱含儿茶酸有非常好的抗氧化性功效，能合理抵御紫外光对肌肤的损害。除此之外，绿茶叶的防辐射功效也十分突显，现如今，电脑上、手机上和平板经常可以看到，这一点毫无疑问十分关键。
夏日身体必须填补很多的水份，绿茶叶能合理地解渴。炎热的气温经常造成 精神实质上的昏睡不醒和困乏，如果你工作中和学习培训时，你不能振奋精神。清新苦味的绿茶叶能够刺激性你的神经中枢系统软件，振奋精神，抗疲惫。但要记牢，老人和肠胃不好的人不应该喝烈性绿茶叶，也不必空肚喝茶。

4、健脾去腻：普洱茶
除开中署、流行性感冒，夏天病症也非常容易肠胃炎，而不是胃口，消化不好。这是由于夏天身体的消化吸收功能较差，抵抗能力很差，食材更非常容易滋长病菌，它常造成消化道疾病。因而，饮食搭配要留意健脾开胃，提升胃口，普洱茶可根据调整肠胃肠道益生菌群改进肠胃。

夏天普洱茶生茶适当食用，可解暑、躁热、消暑、止渴、清肠排毒、降血脂，大部分沒有苦涩味，柔和的茶，在适度的浓度值下，它不容易对胃肠造成刺激性，反倒具有暖胃的作用。