汉人传统式特色美食,属川特色菜。主要材料瘦黄牛肉。辅材豆芽菜、猪血、骨头汤、青笋或是别的蔬菜水果、粉絲。调味品葱、食盐、生抽、麻椒、鸡精、熟菜籽油、辣椒干、油辣子、白胡椒粉、醪糟汁、湿淀粉、郸县郫县豆瓣酱。因菜中嫩牛肉是在甜味汤中烫熟,故称水煮肉。将牛羊肉切割成一寸五分长、八分宽、一分厚的片状,盛在碗里,加食盐、生抽、醪糟汁、湿淀粉翻拌。锅中里放郫县豆瓣酱、干辣椒炒成黄棕色,再下麻椒、葱段、青笋片炒香,加骨头汤煮沸,将嫩牛肉放锅里,煮至肉丝屈伸,表面发光,盛入碗中,浇上油辣子,就可以服用。此菜麻味厚,软嫩鲜美,香气浓郁,具备四川火锅麻、辣、烫的口味。水煮肉于1981年被入选《中国菜谱》。
营养成分:牛羊肉带有丰富多彩的蛋白,碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体必须,能提升 人体抗病性工作能力,对成长发育及术后、病后调理的人到填补失血过多、恢复机构等层面物别适合。严冬食牛羊肉,有养胃功效,为严冬滋补妙品。中医学觉得,牛羊肉有益气、滋润肠胃、强壮骨筋、止咳化痰温里、解渴止涎的作用。适用中气下陷、胸闷气短气血虚,骨筋酸痛、缺铁性贫血病久及面黄眼花的人服用。
原材料:
牛肉片,莴笋,韭菜苔,白菜心,郫县豆瓣酱,生抽,米酒,花椒面、辣椒面、花椒粒,辣椒干,姜,蒜,白胡椒粉、盐、芡粉、鸡精粉。
做法:
1、将牛羊肉切割成片状;用生抽、米酒、芡粉翻拌。
2、韭菜苔、莴笋、白菜心清洗切割成5厘米上下的段或块;蒜袋子里后切成片。
3、炒菜锅容易上火,加点油烧开,放花椒粒和辣椒干炸香呈红棕色,将麻椒、朝天椒捞起来(别糊了)。
4、下韭菜苔、芹菜炒熟,捞起来备用。
5、炒菜锅中油再烧开,下郫县豆瓣酱炒成鲜红色,加汤(可以用沸水加鸡精粉)煮沸,倒进韭菜苔、莴笋,加生抽、白胡椒粉、米酒、生姜片、大蒜煮沸,加大白菜再煮沸,捞起来盛入碗中备用。
6、将锅中剩下的烫煮沸,下嫩牛肉,用筷子轻轻地拨散,开后改用文火,煮至嫩牛肉刚熟,捞出放到大白菜上。
7、将辣椒面、花椒面放到小盘子中;将炒菜锅洗干净,加点油烧开,将烧开后的油倒在朝天椒、花椒面上。
8、趁着热将朝天椒、麻椒油倒在牛羊肉上就可以上菜。
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