孕妈妈是十分爱惜的“种群”，她肚里有一个小宝宝，相当于两人，必须的营养成分也是两人。下边我从孕妇饮食为大伙儿详细介绍一个孕妇补品菜《鸽子汤》的作法，一起来瞧瞧吧。
孕妇鸽子汤，是一款滋补品汤菜，鸽子肉不仅营养丰富，且也有一定的健康保健作用，能预防多种多样病症，从古到今中医药学觉得鸽子肉有清肝火壮肾、补气养血、清热去火、生津解渴等作用。
幼鸽一只、淮山药一段、木耳2～3朵、鸡蛋6～七个。
1、幼鸽清洗，放进开水里边，天赋加点米酒，去血，捞起来，清洗；
2、放进生姜片，葱段，枸杞子，大枣文火炖1.5钟头；
3、淮山药刨皮，切棍刀块，泡开木耳，鸡蛋像煮蛋一样的煮一下，剥皮；
4、用筷子刺一下，较为酥的情况下，放进鸡蛋和木耳；
5、文火炖二十分钟，放进淮山药，再炖到淮山药酥了，盐，味精调料就可以。
现代科学觉得：鸽子肉壮体补肾壮阳、活力魅力、益脑补神，增强记忆力，减少心率，调节身体血糖值，美容养颜，肌肤雪白鲜嫩，益寿延年。在秋冬季多喝鸽子汤，能够增强抵抗力，提升肌肤延展性，改进血夜循坏，给你冬季也美美哒的。
