常言道“女人都是水做的。”有的女人是溫柔似水，有的女性确是好似冰霜一样，大部分女性在经期的情况下都是会疼痛难忍，就是必须很多溫暖的物品，一些凉性食物是千万不能吃的。当期科学饮食文化艺术陪你了解一下虚寒体质不适合吃的东西。
1、薏米仁
薏米仁可以盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼，薏米仁称之为“本草中的平民天后”。
薏米仁会使身体冷虚，身体素质偏凉的女士不适合长期性服用，孕妈妈和恰逢生理期的女士则应当防止服用。此外，薏米仁含有的糖原粘性较高，吃太多会防碍消化吸收。
2、决明子茶
决明子茶甘、苦、寒，具备降血脂、润肠、身体排毒的功效。
针对身体素质寒性的女士而言，决明子茶会造成拉肚子、阴虚内热。特别是在水肿体质身体素质，千万别服用决明子茶，它很有可能会加剧你的消化不好，不仅不能分解人体脂肪，还会继续增加食材在身体储存的時间，给你和减肥瘦身之途本末倒置。9-15克为决明子茶的安全性使用量。
3、卢荟
从保湿补水防晒隔离、祛斑除皱，到营养成分皮肤，维持肌肤莹润光泽度，乃至防止衰退、头发护理，卢荟基本上是美容护肤全能型。
卢荟虽然有看病、美容护肤的功效，但也带有一定的内毒素。有报导称，服用9～15克卢荟就很有可能产生中毒了，造成恶心想吐、拉肚子等病症。如今，一些MM拿生卢荟作主餐，在权威专家来看，它是很可怕的事儿，由于卢荟寒性味道微苦而清泻，外敷乃至能够医治烫伤，由此可见其冰冷水平之深，身体素质寒性的人還是谨慎使用为好。生吃芦荟也罢，配搭温补食物烹饪也罢，一般每日5克就可以了，谨记一定要削皮吃。
4、金银花茶
金银花茶具备降肝火、祛湿气的功效，它带有的樨草素，能超强力渗入皮肤毛孔，抗菌、除菌，还能避免 头发毛囊皮腺软管堵塞，有益于皮脂腺的排出来，防止皮脂腺沉积产生闭口粉刺。
脾胃虚寒的人，大多数会出现消化不好、肚胀、拉肚子、食欲饮食搭配、水肿体质等病症，那麼還是少用金银花茶为好。金银花茶味道微苦、寒性，摄取过多很有可能造成恶心想吐、反胃等病症，加剧肠胃的不融洽。金银花茶的基本使用量为10-30克。
5、黄菊花
黄菊花具备美容护肤作用，它饱含的香精油和菊黑色素，可以合理地抑止肌肤灰黑色毒的造成，并能柔滑表皮细胞，因此能除皱纹，使脸部皮肤鲜嫩。
黄菊花茶大约是大家最安心的奶茶了，认为谁都能够喝，其实不是。黄菊花也归属于寒凉的药品，气血虚的人自身抵抗能力就弱，非常容易拉肚子，還是少喝为好。
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