小满节气吃啥对身体好

古代人将一年分成二十四节气，每一个节令除开与之相对性的农事活动和民俗文化外，另外也是必须留意健康养生的时节，小满做为夏天的节令一样这般。那麼当期黄历吉日带大伙儿了解一下，小满节气吃啥对身体好。

小满节气吃啥对身体好

枸杞苗
枸杞苗又叫枸杞子尖。中医学觉得，枸杞苗整株性凉，味苦甘，具备清热解毒除烦、补阴明目地功效。适合医治阴虚发热、解渴口干舌燥、手足心热及其肝肾亏虚、两目发干、虚火牙痛等症状。

茄子
夏天吃点茄子是清热去火的一剂妙方。茄子具备清热解毒、益气养血益气、健脾补血、滋阴养血明目地作用，对医治急性肠炎、疮肿、中署发烫、热痱子太多、角膜炎等病有一定的作用。茄子中的苦瓜素被称作“脂肪杀手”能使摄入人体脂肪和含糖量降低。

苦麻菜
小满之日苦麻菜秀。苦麻菜带有蛋白、人体脂肪、糖分及其多种多样碳酸盐、维他命等营养元素，可清热解毒、散血、祛毒，对疖子、呕血、鼻子出血、严重便秘、发烧感冒等都是有非常好的预防功效；苦麻菜还能除菌消肿，对黄疸性肝炎、扁桃体炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性支气管炎、扁桃体发炎等均有一定功效；还能预防糖尿病患者、直肠癌、胃癌等。

青笋
中医学觉得，青笋味道微苦，性生寒，有益五脏、通经络、开胸隔、利气、坚骨筋、去一口气、白牙、明眼帘、通奶水、通便和祛毒的作用，能够用以尿血、小便不畅、产后缺乳、血压高及其高脂血症。莴笋叶中维生素b21、B2、C、E的成分分别是茎的3--5倍。叶中含的胡罗卜素（维生素D前体），基本上是茎的6倍。莴笋叶所饱含的叶绿素，有“翠绿色小精灵”的美名，能护肤美容护肤、清理口腔内部、龋齿的预防除味。因而食青笋弃叶，大幅度降低了其服用的营养成分。