降水含意：如何调养身子

春分节令之后是降水节令，降水是二十四节气中第二个节令，雨水节气的情况下，气温也慢慢转暖，那麼降水含意是什么呢？降水如何调养身子呢？

雨水节气一定雨天吗 溫度状况

降水含意
降水含意：冰雪消融，降水增加
降水是24节气的第2个节令，每一年的正月十五前后左右（阳历2月18-20日），太阳黄经达330度时，是二十四节气的降水。这时，气温升高、冰雪消融、降雨增加，故起名叫降水。雨水节气时间段一般从阳历2月18日或19日刚开始，到3月4日或5日完毕。降水和谷雨、小寒、下雪一样，全是体现降雨状况的节令。《月令七十二候集解》：“元月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故春分后随之降水。且车风既解除冻结，则散为之雨矣。”意思是说，雨水节气前后左右，天地万物刚开始萌芽，春季就需要来到。如在《逸周书》中就会有降水假后“大雁来”“蔓草萌芽”等物候记述。降水之后是惊蛰。

降水喝什么茶健康养生去湿气

降水如何调养身子
从雨水节气刚开始平均气温慢慢回暖、降雨慢慢增加，但强冷空气在变弱的发展趋势中仍与空气经常交锋，因此 群众還是要注意保暖。雨水节气健康养生要记牢三要素，即防“连阴雨”、健脾养胃和提前准备温补肾阳。
“降水”节令非常容易出現“连阴雨”气温，对老人和小孩子的身心健康威协很大：老年人血压会显著上升，非常容易引起心脏疾病、心梗等；小孩子则非常容易感冒和发烧。
“防连阴雨”最先要留意春捂，平均气温涨幅并不大尽量避免脱衣服。一般日平均温度10℃下列必须捂，春捂标准是“下厚上薄”，捂的关键取决于背、腹、脚底。

雨水节气的忌讳有什么

“降水”节令后，降水增加，许多人要出現食欲不佳、消化不好、拉肚子等病症。这一时期要提升对肠胃的保养，健脾养胃。非常简单的方法就是饮食疗法，例如伏苓莲籽苡仁汤。伏苓和莲籽可健脾胃益肾，苡仁健脾养胃，天赋加点茯苓还可醒脾理气健脾开胃。
“降水”节令后，养生秘诀还应慢慢从“秋冬养阴”衔接到“春夏养阳”。按摩腹部无外乎温补肾阳好方法。具体做法是：平卧床边，以肚脐眼为管理中心，用手在肚子上按顺时针转动推拿200次上下。一来有益于促消化，清除肠胃湿气，二来有利于腹腔防寒保暖，有益于确保睡眠。