2021年雨水节气能走娘家吗：保健养生有什么方法

降水是归属于在中华春天的节气，在降水的情况下大家也会出现一些关键的庆贺风俗习惯主题活动，那麼2021年雨水节气能走娘家吗？降水保健养生有什么方法呢？就

2021年雨水节气能走娘家吗：能够
雨水节气的风俗习惯之一有“走娘家”。“降水节，走娘家”是时兴于川西一带汉人节日风俗习惯。来到雨水节气，嫁人的闺女竞相携带礼品走娘家拜望爸爸妈妈。生孕了小孩的女性，须携带罐罐肉、桌椅等礼品，感恩父母的养育恩。久怀不上孩子的女性，则由妈妈为其缝纫一条红裤子，穿到貼身处，听说，那样能够尽早孕期穗子。该风俗习惯如今仍在农村时兴。

降水保健养生有什么方法
1、健脾养胃
伴随着雨水节气的来临，贵如油的细雨一般会渐渐地增加，但若降水太多也会造成 体内湿气过盛，对身体最立即的伤害便是湿困肠胃，出現食欲不佳、消化不好、拉肚子等病症。《黄帝内经》上说“体内湿气通于脾”，因此 ，这一时期要提升对肠胃的保养，健脾养胃。非常简单的健脾养胃的方法就是饮食疗法，例如伏苓莲籽苡仁汤。

2、防“连阴雨”
雨水节气是新春佳节里边的第二个节令，也是最非常容易出現“连阴雨”的节令，由于这一阶段的降水会造成平均气温的陡然降低，这特别是在对老人和小孩子的身心健康威协很大，如老人的心率会显著上升，非常容易引起心脏疾病、心梗等;小孩子则非常容易因平均气温的更改而造成呼吸道病症，造成 感冒和发烧。春捂还要捂的“捂”要恰如其分，不然反倒不好身心健康。春捂主要的意思是，早春时节平均气温假如涨幅并不大就尽量避免脱衣服。例如日最高温度超出22℃的情况下，不必急着只穿单衣，但也不可以被很厚棉服一直捂住，防止捂过度让人容易上火、血压升高。

3、重视协商饮食搭配
雨水节气，饮食搭配调整是依据春天气侯回暖，早中晚较冷，寒邪渐增，普遍口角干躁状况，因此，大家应多食新鲜水果、新鲜水果，以填补人体水分，少食油腻感之品。可以多食红枣、莲籽、淮山药、苋菜、西兰花等。东北人饮食疗法多以粥为好，可制成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此时节，大家要少吃羊肉等湿热之品。

4、平心静气
静下心则血气稳定，既不容易搅乱心力，也不会损害信心。信心充足，方能滋润肝脏，养脾得到健胃消食。春天的天气变化多端，一定要维持心情的平静常态化。另外也要修心养性，不妄辛勤劳动，以养原气。