茄子怎么做美味：四季豆能去除雀斑吗

四季豆是大家日常日常生活十分普遍的一种食材。四季豆不但是味儿美味可口，并且营养成分还十分的丰富多彩，维他命p的成分极为的高，非常好的提高了毛细管的延展性。那麼当期的科学饮食文化艺术，带你看一下茄子怎么做美味。

茄子怎么做美味
原材料
主要材料：四季豆，香莱，大蒜瓣
副料：生抽，糖，盐，水，油

作法
1、四季豆削皮，切割成端铣刀快。放如一小碗内，匀称的撒上一层盐，边撒边拌和。随后放进一边预留。
2、此刻，你能剥蒜，洗香莱。将大蒜瓣切割成蒜绒放到碗里，到上一点生抽。加一点白砂糖和水，凑齐一碗。香莱切末，大约三十分钟后，使气力的咎由自取开始了。
3、着手小碗里边的四季豆，拼了命的攥~~尽可能把水攥干。攥的越干，烧出的四季豆越香。待油8分热的情况下，将攥成求求大作战的四季豆放锅里。炒成四季豆掉色倒进刚刚依照祖传秘方配备的汤底。煮沸后关文火，还记得也要翻一翻。否则四季豆快一定是一边象包拯，一边象三国曹操。等汤收的差不多了，熄火倒入香莱末，翻锅数下，摆盘。

四季豆能够祛雀斑吗
茄子皮是能够淡化老年斑的，多吃还能预防老年斑。
大家了解破骨细胞能够催化反应色素的产生，造成 黑色素沉积产生脸上斑点。而维他命C有抑止破骨细胞的功效进而阻拦色素的生成速率，使黑斑降低。我们经常吃的四季豆中带有丰富多彩的维他命，在其中就带有很多的维生素P和维他命C。
维生素P有变软微细毛细血管的功效，提高微细毛细血管的延展性及其体细胞中间的粘性；维他命C则机构色素产生，降低色素斑。所以说，四季豆敷脸是有去斑、美白祛斑的功效的，尤其是能预防老年斑。