说到乌枣，其具备很高的服用使用价值和功效与作用，是养颜美容和乌须乌发的食疗保健妙品，遭受大家尤其是女性的亲睐？那大家平常该怎样服用乌枣最好是，是否吃的愈多愈好？那麼当期的养生食疗，陪你把握乌枣做法大全。
乌枣入肠胃经，能益气、益气养血、安神助眠及清目。多用以补气血和做为调养药品，对缺铁性贫血、血小板低、肝炎病症、困乏、失眠症有一定功效。乌枣的吃法有很多，关键用以铁锅炖菜熬汤，滋养心肺功能，生津解渴，耐老化，可推动血气循环系统，降低心脑血管病的堵塞。但是太多服用乌枣反倒会造成胃酸反流和肚胀。除此之外。乌枣忌与柿子饼及其海产品同食。
乌枣炖乌鸡
原材料：土鸡翅1只，猪排骨1/2斤，乌枣20个，水6杯，盐2小勺，酒酿1杯。
作法：
1、将土鸡翅清洗切片，猪排骨清洗用开水氽烫捞出，再用冷水清洗预留，乌枣亦清洗控干预留。
2、将全部原材料与调味品另外放进碗中，用保鲜袋密封。
3、再放进电锅中蒸（外锅放进2一杯水），煮熟就可以服用。
乌枣煲猪尾
原材料：猪尾300克是，乌枣10个，核桃仁20克是，姜片8克是，水1500cc，酒酿1一茶匙，盐少量。
作法：
1、猪尾清洗、切条，放进开水氽烫去鲜血，预留。
2、乌枣、核桃仁以凉水清洗除去残渣，预留。
3、取一石锅，放进猪尾、水1500cc，以走红烧开后，转文火续煮约1小时。
4、将生姜片、酒酿、乌枣、核桃仁放进石锅中，续以文火煮约三十分钟，出锅前放盐调料就可以。
乌枣杞菟煲生鸡蛋
原材料：中药材乌枣10颗、枸杞25克、菟丝子15克；食物生鸡蛋一个；调味品老冰糖适当。
作法：
1、锅内放进少量凉水，添加枸杞、布袋子包裹的菟丝子、乌枣和鸡蛋煮15分钟。
2、将生鸡蛋捞出，剥皮，放进火锅内再煮3分钟。
3、清煮滚，依本人爱好添加老冰糖就可以。
乌枣醋
原材料：乌枣1000g，阵年醋2000CC。
作法：
1、乌枣无需清理，要是拣去残渣就可以；
2、乌枣加阵年醋放入玻璃瓶中，密封性；
3、存进4个月后就可以食用。
使用方法：还可以将乌枣醋与新鮮的果汁调合，添加适量的沸水稀释液食用。
作用：这道健康饮品香甜好吃，滋养心肺功能，提议临睡前食用最合适，补气血又减肥，常常食用，还能抑制身型打横长。
iPhone乌枣骨头汤
原材料：猪排骨120克是，iPhone100克是，乌枣6个，水350cc，水2杯，盐1/2汤匙。
作法：
1、猪排骨剁一小块；iPhone清洗削皮，切一小块预留。
2、取一火锅，添加适量分量外的清煮至滚沸后，将猪排骨块放进开水中氽烫约1分钟后取下、清洗，和iPhone块、乌枣及水一起放进电锅内锅中。
3、电锅外锅先添加2一杯水后，放进电锅，盖上盖子、按住电锅电源开关，待电锅电源开关跳起，焖约二十分钟后，再添加盐调料就可以。
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