一到秋季，天干物燥，身体肌肤也处在较为少水的情况。解决皮肤干应由内养外，除开多饮水之外，大家平时也要多吃水果。那麼秋天补水保湿的水果有哪些呢？一起和美食文化讨论一下。
番石榴
每到秋天，番石榴就常常处心积虑的出現在商场里。番石榴的果子五彩缤纷，红如玛瑙石，白若紫水晶。用番石榴打汁，喝起來甜酸可口，而且也有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除开对人体有非常好的“润”功效以外，石榴汁還是一种比红葡萄酒、西红柿汁等更合理的抗氧化性水果汁，而且实际效果长久。
红提
红提补血补气，健脾开胃，营养成分高，除此之外，葡萄籽成份最近不断在各种顶尖知名品牌的护肤产品中出現，它的抗氧化和维护保养作用可见一斑。
柿子饼
橙味甘涩、寒性，入肺、脾、胃、小肠经，清热润肺，好好地享有吧，过去了时节便要等明年。
弥猴桃
弥猴桃带有丰富多彩的维生素C和维生素E，不但能美白皮肤，还能提升 皮肤的抗氧化能力，提高肌肤的延缓衰老工作能力。
梨
梨又称之为快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称作“山泉水”。具备清热去火、生津解渴燥、净心降火的作用。对肺、支气管炎及呼吸道有非常好的滋养作用，还可促进消化、推动胃口，并有优良的退热有利排尿功效。每日吃上一到2个梨可合理减轻秋燥。
甘庶
甘庶归肺、肝胆经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺润肺的最好食品类之一。除开丰富多彩的含糖量和水份外，还带有很多对身体基础代谢十分有利的维他命等化学物质，在南方地区大家习惯性用它来煲制各种各样红豆糖水，香甜并含有花香气的汁液让秋季幸福起來。
iPhone
iPhone又被称作萍婆，苹果营养丰富多彩，是一种普遍应用的纯天然美容水果。iPhone中常含的很多水份和各种各样保湿补水因素对肌肤有保湿补水功效，维生素C能抑止肌肤中色素的沉着冷静，常吃iPhone可消除脸部黄褐斑及雀斑。此外，iPhone中常含的丰富多彩水杨酸成份能够使皮肤毛孔顺畅，有去痘功效。
红心柚
红心柚是一种典型性的热带水果，甜酸中含有稍微的苦味，汁液丰富多彩，带有很多的维他命C。其所含的纯天然阿拉伯胶能降胆固醇的成分，并有利于钙、铁的消化吸收，并且可以和胃温胃，生津止渴。
上一篇：患脑溢血吃什么水果好好
