长期便秘喝什么茶促进消化

经常便秘非常容易导致体质差，身体阴虚内热，还会继续危害睡眠。严重便秘与平常的饮食搭配和生活方式等有非常大的关联。胃肠不顺畅长期便秘能够喝些有促进消化功效的茶。那麼有什么茶有促进消化的作用呢？下边和美食文化一起来掌握看一下。

普洱熟茶
普洱熟茶茶分柔和，养胃不伤肝。这种整日饮茶又饮食搭配异常的当代人，在咖啡碱、丹宁酸的长期性危害下，经常出现搜肠刮胃之苦，而普洱熟茶恰好跟脂肪分解相关，能够溶解滞留在肠胃的人体脂肪化学物质，润化肠胃，改进肠胃自然环境，有利于治疗便秘。

决明子茶
决明子茶别名草决明，一般以治目疾、头疼、晕眩为主导，并有润肠功效。据当代药理学科学研究，决明子茶含黄连酸、黄酮类物质、黄连酚等成份，有降血压、抑菌、润肠和降胆固醇等功效。微炒后的决明子茶泡浸代茶饮，微黄芳香，味儿苦甘，美得不可方物。患血压高和顽固性便秘的人不妨一试。

柠檬红茶
青柠檬中带有较多的柠檬酸钠。这类酸不但能推动胃酸代谢，促进消化，并且能中合偏碱，可避免 色素沉淀，对肌肤具备漂白剂功效。柠檬皮中带有胶原纤维成份，将青柠檬连皮割开后泡在水中，能够推动肠胃的消化，杀菌身体排毒，协助代谢。

蜂蜜茶
荼叶适当放人小布袋子内。放人杯子冲人沸水，再添加适量纯蜂蜜。饮此茶有解渴益气养血、润肺止咳益肾之作用，并能治疗便秘、脾胃不和、咽喉炎等症。

薏苡茶
薏苡在古代常见于养生药膳制做和方子中，它可以激话肾功能，推动身体积存的水份排出来，消除水肿和体内湿气。针对一部分水份新陈代谢循环系统不佳、非常容易严重便秘的人而言，喝薏苡茶避免 干躁润肠的实际效果再好不过了。

通下润肠通便茶
麻子仁6克、甜杏仁10克、纯蜂蜜1匙。将麻子仁扎坏，与甜杏仁一同放进锅中。添加500cc开水，烧开一下，添加纯蜂蜜后就可以食用。麻子仁、甜杏仁都是有促进消化的实际效果，平日钟爱油腻感、重咸、香辣刺激性饮食搭配者，中医学觉得那样的饮食结构易造成 肠燥、严重便秘，最合适食用此茶方，减脂关键为润便润肠，适用严重便秘型胖人，另外有护肤的作用。