哪样鱼的没刺：合适煮给孩子吃

鱼种的营养丰富，常常吃有利于人的大脑的生长发育，受很多人的钟爱。许多 小朋友也喜欢吃鱼，但是许多的父母却为鱼骨头所苦恼，最近几年也出現了许多孩子吃鱼被鱼刺卡喉咙负伤的恶性事件。那麼当期的美食文化，讲下什么鱼的鱼骨头较为的少。

1、鲢鱼
鲢鱼有一根主刺，细刺非常少。美味可口，肉质地鲜嫩，带有多种多样不饱和脂肪及丰富多彩的蛋白质食物、钙、钠等原素。因为沒有细刺，因此 很合适小孩服用。

2、银鲳
银鲳也是有多种多样，例如金鲳鱼、银鲳、红鲳鱼这些，在其中金鲳身型搅很大，全身上下一根大刺，小刺非常少，并且价钱很平价，特别适合小孩吃。银鲳含丰富多彩的不太好饱和脂肪、蛋白及多种多样营养元素，益气补血，清胃热益肾、柔筋利骨，对冠脉硬底化等心血管病症有防止功效。

3、鲅鱼
鲅鱼肉厚没刺，美味可口，营养丰富，并且肉质地牢靠密不可分，呈锥子状，大约与它游水较快相关。除生鲜外，也可生产加工制做水果罐头和咸干品。青岛人喜爱做酥鱼，鲅鱼是最好的选择，口味与众不同的熏鲅鱼，是下酒下饭菜的人间美味。

4、鲈鱼
鲈鱼小刺也较为少，且肉质地鲜嫩美味，合适清蒸的或清炖吃。鲈鱼饱含蛋白、糖分、维生素D、B族维生素及多种多样营养元素，具备补虚、益肠胃、化痰止咳等作用。此外鲈鱼对胎动不安、生完孩子少乳等症也是有非常好的功效，常吃既补身，又不容易导致缺乏营养，特别适合孕妈妈和生完孩子女性服用。