南瓜子仁的作用与功效：你清楚吗

南瓜籽是大家日常日常生活十分普遍的休闲零食，它带有极其丰富的维他命e，拥有 非常好的耐老化作用，并且物美价廉。那麼当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

南瓜籽的作用与功效
1、推动身体成长发育，南瓜籽带有很多的锌元素，对组织细胞生成有非常大的协助，更有益于人体的发展生长发育，尤其是针对少年儿童而言。

2、防止和抵抗癌病，南瓜籽有清除致癌物、防止肿瘤细胞形成，抵抗突然变化要素的功效，能够合理协助身体抵抗肿瘤细胞病症。

3、维护胃肠，南瓜籽中带有的阿拉伯胶成份能具有维护胃肠的作用，能够推动肠胃蠕动，协助胃肠消化吸收。

4、祛毒，南瓜籽溶进胃中，有非常好的吸咐功效，能够吸出和粘接身体危害病菌及其有害物，并协助胃肠畅顺排出来。

5、降血脂，南瓜籽中含很多营养元素，能推动身体基础代谢的作用，推动血夜顺畅，活跃性造血机能，对血糖高、糖尿病患者等都是有非常好的医治作用。

6、改进男性前列腺，南瓜籽饱含锌，对防止和改进小伙前列腺病具备非常好的药用价值作用。男士每日吃上50克上下炒过的南瓜籽，可合理地预防前列腺病，它是因为南瓜籽饱含油酸，可使男性前列腺保持稳定作用。