寒露是二十四节气中的一个节令，大家为了更好地迎来寒露的来临，会出现许多 不一样的风俗习惯，这在其中就会有寒露要喝白露茶，那麼寒露为何要喝白露茶呢？喝白露茶又什么益处呢？必须留意哪几个方面呢？接下去就追随当期的美食文化一起来瞧瞧吧！
寒露为何要喝白露茶
自古以来就会有“新茶苦，夏茶涩，要饮茶，秋寒露”的叫法。油茶树历经夏天的炎热，来到寒露季节也就来到油茶树生长发育的最佳时机，采收出来的白露茶既不象新茶那般细嫩、没经泡，都不像夏茶那般发干味道微苦，只是有一与众不同醇厚香味儿，尤受老茶人钟爱。
喝白露茶的益处
1、提升 肌肉耐力
研究发现，荼叶中带有一种名叫“儿茶酸”的抗氧剂，能够提升人体消耗脂肪的工作能力，改进肌肉耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。
2、抵御紫外光
茶氨酸是水溶化学物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有利于降低日光中紫外光对肌肤的损害，是纯天然的“防晒乳”。
3、抵挡辐射源
海外研究表明，茶氨酸以及金属氧化物能够消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对恢复损伤体细胞也是有协助。临床实验显示信息，荼叶提取液可治疗肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成 的红细胞、白血球减少，实际效果非常好。
4、瘦下去
唐朝《本草拾遗》中有关茶的阐述就曾提及“久食让人瘦”，当代科研确认了这一点。荼叶中的咖啡因能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。海外科学研究也说明，按时喝茶能够减缩臀围，减少人体品质指数值(BMI)，进而有利于预防肝癌和心血管病症。
5、改进记忆能力
茶氨酸有利于人的大脑开展部分调整，改进记忆能力，提升 学习效果。海外科学研究确认，饮茶能够防止和医治中枢神经系统病症，尤其是老年人认知功能障碍症。除此之外，咖啡因能促进神经中枢激动，有醒神、益思、净心的实际效果。
6、提升 骨密度正常值
尽管荼叶中带有咖啡碱成份，会推动钙随小便外流，但成分极低。就算是咖啡碱成分颇高的绿茶，一杯也仅有30~45mg。实际上，荼叶中成分大量的是有利于降低钙流失的化学物质，包含氟元素、雌激素食物类化合物和锌元素。研究发现，常饮茶的人骨密度正常值较高，髋关节骨折概率更低。
喝白露茶必须留意的层面
1、忌空肚：空肚喝茶非常容易稀释液胃酸，减少消化吸收作用，危害消化道作用，造成腹疼、肚胀、困乏等。
2、忌太浓：饮太浓的茶非常容易造成“茶醉”，即心慌气短，心跳过速，头昏、困乏等。
3、不宜茶汤吃药：茶汤中的单宁酸，很有可能与多种多样药品融合而造成沉定，阻拦消化吸收，危害药力。
4、忌临睡前喝茶：茶汤中的咖啡碱，氨茶碱等有激动醒神功效。沒有饮茶习惯性的人，睡前喝茶很有可能彻夜睡不着或深夜醒来小解危害睡眠质量。
5、忌过烫：过烫的茶汤不但会烧伤食管，还会继续引起食道癌。
二十四节气 白露 白露为什么要喝白露茶 喝白露茶的好处
上一篇：舌尖上的美味的山西省：山西省特色美食
