火麻仁的作用与功效：怎样服用比较好

说到火麻仁，大家都了解是一种功效与作用很高的中药材，具有“长命麻”的美名。那火麻仁具备什么作用和功效呢？火麻仁又该怎样服用呢？那麼当期的养生食疗，给你分析。

火麻仁的作用与功效
火麻仁，又叫大麻子、麻子仁、大麻子、大麻仁、白大麻子、冬大麻子等，具备促进消化之作用。常见于医治肠燥严重便秘；风痹；解渴；风水学；淋症；急性肠炎；月经失调；疮癣；丹毒 气血两虚津亏等症状。

火麻仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪，及其大豆卵磷脂、a亚麻酸、维生素b21及钙、铜矿化学物质、身体必不可少的营养元素等。含人体脂肪油约26%。常常服用火麻仁有润胃肠、补阴滋阴养血、促进消化、清目护肝、除病益寿之作用，对严重便秘、三高、延缓衰老均有非常好的预防功效，也有脑宁血、益寿延年的功效。被称作“长命麻”或“长命油”。

火麻仁中带有乙酰胆碱等化学物质，这类碱类若很多摄取人感受造成中毒了，假如服用火麻仁后出現恶心干呕、头疼晕眩的病症便是乙酰胆碱中毒了，要马上送到医院门诊救护。乙酰胆碱多集中化在火麻仁的机壳中，外果皮中很有可能带有麻醉性环氧树脂成份, 因而服用火麻仁一定要将皮除去整洁，以防造成中毒了。很多追求美丽的女士都追求完美苗条的身型，不经意听到火麻仁能输通胃肠，祛毒大便就要药店选购很多的火麻仁。实际上服用过多火麻仁会损气血, 滑元精, 妇女多食束发带疾。

火麻仁的吃法
1、火麻仁煮粥
取火麻仁15克，紫苏叶10克，梗米适当，混和一起煮粥喝。
2、火麻仁茶
把火麻仁和白芝麻炒黄，以后磨碎，随后用沙布把碎渣过虑掉，要是粉末状。以后用细布包起來放到沸水中煮十多分钟，最终放一点糖就可以喝过。
3.火麻仁酒
火麻仁150g，研为粉末。用酒酿500g泡浸，酌量服。来源于《外台秘要》。
己方取火麻仁健脾以清热利湿，酒酿珂以提高其滋润功效和药效。可作为脚气病的輔助医治。原书则用以“足藓腹痹”，即脚气病而有腹腔胀闷，麻木者。
4、炒食
用少量油烹制炒吃，是最健康的饮食方式。