二十四节气里的节令小暑因为時间上的独特性，在民俗是个关键的节日，古代这一天，当朝执政者也要举办拜神含意。在全国各地也产生了不一样的风俗习惯特性，各具设计风格。那麼漂亮的江南风情之一的江苏无锡无锡市在小暑这一天都有什么风俗习惯呢？
无锡市夏至习俗
1、吃麦粥
小暑这一天，无锡人早上吃麦粥、下午吃馄饨，取杂乱合和之意。麦粥不但是芳香怡人、健脾开胃、老少皆宜的美味可口，能合理减轻大家“暑热”时的食欲不佳，另外还可去湿气有利排尿，是小暑节难能可贵的美味可口。
中医学觉得麦籽具备健脾和胃、滋阴解暑功效，因此 提议大伙儿在夏天坚持不懈喝大麦粥。先放半锅水，再加上一小把米，走红烧开。待到小米粒盛开后，用凉白开水把大麦粉稀释液成粘稠，倒进锅中，搅拌，再用文火煮一段时间。当粥变稠，色调泛红就可以。
必须留意的是，大麦粥不可以一煮好就吃，由于那样太烫，非常容易烧灼食道，还会继续伤阴；另外也不可以放电冰箱后凉吃，由于那样会伤肝。大麦粥应当温吃，换句话说放进不烫嘴的情况下吃最好是。
2、吃馄饨
无锡人下午要吃馄饨，有俗语说：“小暑小馄饨冬至节气团，四季健康人阖家团圆。”小馄饨，古代人称其形“如同鸡卵，颇似乾坤浑沌之象”，而“小馄饨”又与“浑沌”楷音。盘古开天，浑沌初分，吃完小馄饨必得聪慧。“小暑吃馄饨，夏天不疰夏。”小暑吃馄饨则又包括一种祈求平安过夏的优良心愿。
虽然说小馄饨重汤底，而饺子重沾料，可是实际上小馄饨和饺子怎么样吃，還是需看馅。在自己家做馅的情况下，何不尽量地丰富多彩馅里的內容，例如多放菜，少放肉，天赋加点生鸡蛋，剁点虾皮，和点平菇碎……那样不仅味儿丰富多彩，营养成分也是全方位，在考虑身在其中的另外考虑身体针对营养元素的要求。
3、测体重
吃过小馄饨，为儿童测体重，期待儿童增加体重更健康。在我国民俗有畏忌夏天酷热而测体重的风俗习惯，听说这一天称了休重以后，就不害怕夏天酷热，不容易削瘦，不然就会有病灾压身。
在这一天称测体重，它是有注重的，由于小暑之后南京市进到梅雨天气，接着而成的便是炎热难忍的“三伏天”，大家难以承受那样的气温，人体相比别的的日子要差些，一般体重下降。在小暑测体重便是期待在今年夏天里吃睡得香好，身体好当然休重也不会降低了。
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