不必喜欢我，由于我如圆葱，你了解圆葱吧，没有心的！圆葱是一种没有心的食物，在欧洲国家圆葱是很多人喜爱的，尤其是乌克兰，可是圆葱确是具备十分多么好的功效，你对洋葱的功效功效有掌握吗？当期科学饮食文化艺术给你分析。
护心
研究发现，圆葱中的硫酸盐具备溶血栓作用，有利于避免 多余的血细胞凝固。科学研究还发觉，圆葱中的硫酸盐还能够降胆固醇和甘油三酯水准，改进红细胞细胞膜功能。圆葱还饱含抗氧剂黄酮素，平常常吃有利于防止心脏病发。
提升骨密度正常值
多种研究发现，吃洋葱有利于提高骨密度正常值，对骨密度正常值减少的闭经女士特别是在关键。另有研究表明，闭经女性每日吃洋葱可减少髋骨骨折风险。圆葱中饱含的硫酸盐还对身体结蹄的产生具备十分关键的功效。
抗感染
圆葱具备关键的抗感染功效。研究发现，圆葱中与众不同的硫酸盐分子结构能够抑止巨噬细胞的魅力。圆葱中的抗氧化性化学物质对身体抵御发炎具有关键功效。
这种抗氧化性化学物质可避免 身体油酸空气氧化。空气氧化油酸水准越低，身体造成的发炎分子结构就越低，操纵发炎的工作能力就越强。
抗癌
多种科学研究确认，适度服用圆葱可减少大肠癌、咽喉癌和卵巢疾病等多种多样癌病风险性。
降血糖抑菌
多种研究发现，常吃洋葱还能够改进血糖水平，避免 细菌感染。除开硫酸盐以外，圆葱中的黄酮类化合物槲皮素还具备抑菌作用。
醋泡洋葱
将一个圆葱清洗，剥掉表皮，切割成片状，放进微波炉加热里加温大概2～3分钟，再将圆葱放进器皿里，添加5大汤勺食醋，随后放到电冰箱里。第二天早上就可以服用。每日早饭用这类圆葱佐餐，可合理降低血糖，还能消除身体的废弃物，使皮肤清洁，减少老年斑，延迟时间肌肤老化。
醋泡莴苣叶和圆葱
将圆葱清洗切片状，再加几块莴苣叶，随后倒进苹果醋饮料，高过圆葱就可以。常常服用可治疗便秘，平稳心率，还能合理提高睡眠质量。
圆葱表皮煎水喝
用圆葱表皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可缓解双眼的玻璃体浑浊，提高视力。
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