栗子是一道十分美味的食物,看在街上售卖糖炒板栗的火爆水平就显而易见。秋天是栗子发售的时节,此刻的栗子最美味了,它的营养成分也是极为的丰富多彩,但是也不是任何人都合适吃。当期的科学饮食文化艺术,给你分析。
什么人不宜吃栗子
1、脾胃虚弱者,不适合生吃栗子,应当煨食、炒食,也能用板栗、红枣、伏苓、稻米熬粥喝。
2、患尿症者,如呕血、大便出血等,宜生吃栗子。
3、以其含糖分较多,糖尿病患者吃栗子应掌握分寸。
4、不论是直接生吃還是炒食、煨食,均须细细地咬合,连体液咽下,能够做到更强的滋补实际效果。
5、产后、小儿便秘者不应多食板栗。
板栗的功效与作用
1、关键作用为健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀止血等,医治恶心想吐、呕血、腰脚柔弱、大便出血等症,可与山参、黄芩、川芎等匹敌。
2、对肾亏有优良的功效。唐代药王孙思邈觉得栗子是“肾之果也,肾炎宜食之。”
3、含有的不饱和脂肪和各种各样维他命,有抗血压高、心肌梗塞、骨质疏松症和心肌梗塞的作用,是延缓衰老、益寿延年的滋补养生妙品。
4、带有维生素b22,常吃栗子对日久久治不愈的小孩口腔上火和成年人牙龈肿痛有利。
健康饮食文化 什么人不适合吃板栗 板栗的功效与作用
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