榴莲果产于于热带气候，被称作“水果中的王者”。新鲜水果自身释放出浓郁的味道，喜爱它的顺理成章也喜爱这一香气。很多人也难以忍受这类味道，一些地区也严禁带榴莲果进到。当期科学饮食文化艺术陪你讨论一下榴莲果的营养成分。
一只榴莲果肉中含小麦粉11％，含糖量13％，蛋白3％，也有人体脂肪、维他命C及其钙、铁、磷等多种多样营养元素，营养成分非常丰富多彩。在“榴莲果天堂”的泰国的，常常用榴莲果给病后病人、生完孩子的女性滋补身体。榴莲果壳煮大骨头汤是非常好的养生食材，而蟠桃核和内瓤常被用于煲鸡汤，此汤有利补气血，能去脾胃虚寒，也可做女性营养汤。
榴莲果的营养成分：
1、增强体质
常常服用能够增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，溫暖人体，属滋补养生有利的新鲜水果。
2、活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛
榴莲果性热，服用后能够活血化瘀祛寒，减轻月经疼痛，尤其合适受经痛困惑的女士服用，另外榴莲果改进腹腔寒性、推动体温上升，能够很好的调整虚寒体质的盆友。
3、健脾开胃促进消化
榴莲果的味道跟人的觉得迥然不同，有些人感觉很臭很恶心想吐，有些人却感觉味道芬芳，风韵无限。此类味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。另外榴莲果中饱含膳食纤维素，能够推动胃肠功能。
上一篇：历数：虫草的作用与功效及吃法
