柠檬片泡水有什么功效_哪些人不能吃

青柠檬是大家日常日常生活十分普遍的一种新鲜水果，它的维他命C成分十分的高，尤其是针对出航出远门的海员而言，它是必需新鲜水果。但由于其味道太酸了，一般全是泡水喝。那麼当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

柠檬片泡水喝有什么功效
1、护肤美白皮肤
青柠檬中带有维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素，还带有丰富多彩的有机物、柠檬酸钠，是高宽比碱性食物。其具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉淀等十分合理，因而，柠檬汁是美容护肤的妙品，能避免 和清除肌肤色素沉淀，具有护肤美白皮肤的功效。

2、预防心脑血管疾病
柠檬片泡水能减轻钠离子促进凝血机制的功效，因此 可防止和輔助降血压和心肌梗塞。青柠檬中还带有丰富多彩的柠檬酸钠，有减少毛细血管渗透性，提升 凝血及血细胞总数的功效，能够减少凝血时间和流血時间。

3、预防结石
柠檬片泡水能释放出来很多柠檬酸钠盐，抑止钙质结晶体，进而阻拦结石产生，乃至能够使一部分漫性结石病人的尿结石降低、越来越少。而且，英国泌尿男科学好年大会上发布的科研成果也是有说明，常饮含柠檬水的饮品可提升 尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即结石。

4、增强免疫力
青柠檬中带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白形成等多种多样作用，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素。常常喝柠檬水，能够补充营养元素C，增强抵抗力。

5、清热化痰
青柠檬还能袪痰，柠檬皮的袪痰作用比柑桔还强。尤其是夏天气温寒湿，假如饮食搭配上不多方面留意，身体的内湿和当然气侯的外湿互相磁感应，湿浊气积日久就可生痰。因而，夏天咳嗽痰多，咽喉不舒服时，将柠檬水加温开水和小量食用盐，可将咽喉堆积的浓痰成功咳出。

6、生津止渴消暑健脾开胃
青柠檬外果皮饱含芬芳蒸发成份，能够生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。夏天暑湿较重，许多 人神疲倦力，长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳，喝一杯柠檬片泡水，清爽爽爆的味儿令人精神实质一振，可推动胃口。

哪些人不可以吃柠檬
胃炎、胃液代谢太多，身患蛀齿者和糖尿病人慎食。