吃啥能预防癌症：强烈推荐三种食材

大家都知道，目前癌病是困惑当代人的一大病症，许多人因而献上了性命。实际上在我们的日常生活中，有许多的食材全是抗癌的大神，要是能常常吃他们，你彻底无需惧怕癌病的苦恼。当期的养生食疗，给你分析。.

苋菜
苋菜带有十分高的维他命和胡罗卜素，这种营养元素有利于改善视力，减轻眼疲劳，特别适合长期用电脑的人服用，并且胡罗卜素高有利于提高免疫力，防止恶性肿瘤，针对抗氧化性，延缓衰老也很有好处。
春天苋菜最好的季节是新春佳节，由于早春时节的苋菜质量最好，残花的其次，夏天的最烂，此外过夜的熟苋菜不适合再吃

蒜头
蒜头也具备防止一些癌病的作用。它能够抑止胃内造成硝胺的病菌，降低亚硝酸的形成，防止直肠癌。调研材料说明，种大蒜及其有着吃蒜习惯性的地域和群体，直肠癌的患病率仅是其他地域的1/3。
长期性吃生大蒜的人，胃中的强致癌物亚硝酸的前体----亚硝酸钠的成分，遥远小于其他地域的人，生产制造亚硝酸的病菌遭受显著抑止。蒜头中带有磺胺成份，可以集聚内脏器官中的重金属超标，将他们带出身体之外。

葱
小香葱也是有抗癌防癌的实际效果。小香葱中常含的阿拉伯胶可显著地降低肠癌的产生，有防癌功效，葱内的蒜辣素还可以抑止肿瘤细胞的生长发育。
小香葱拌凉菜服用或是做为调料都十分适合，但是要留意不适合煎、炸过久。