脑梗吃什么好：4样菜是克星

大家都知道，冬季是心脑血管疾病患病率最大的时节，而脑梗塞拥有 十分高的患病率，每一年因而病症夺走的性命达到570数万人。那麼脑梗吃什么会比较好呢？当期的养生食疗，给你分析。

1、黄豆
黄豆饱含大豆异黄酮，不但可断决肿瘤细胞营养成分供货，含身体必不可少的8种碳水化合物及其多种营养元素，另外饱含的大豆卵磷脂是毛细血管的“清理队”，可减少血中碳水化合物，预防高血压、心肌梗塞、动肪硬底化等。因此 常常能改进动脉硬化，保养毛细血管，预防脑梗塞、心肌梗塞等。

2、茭白
茭白味甘、寒性，归肺、肝胆经，有清热去火，生津止渴利湿的作用。饱含蛋白、多种营养元素和钙、磷等矿物，是具备较高营养成分。此外茭白饱含芦丁、天门冬氟苯等化学物质成份，具备减少毛细管延性，促进血液循环的功效，可缓解疲劳，减少心率，改进心脑血管病作用，提高胃口。

3、姬松茸
姬松茸除开能抑止肿瘤干细胞的生长发育，具备抗癌功效外；其饱含核苷酸、脂肪酸等成份，抑止碳水化合物的形成，软化血管推动血管壁再造，具备改进糖尿病患者、降胆固醇、提高活力、改进心肌梗塞、预防心血管疾病等作用。

4、枸杞
枸杞味甘，性温；归肝、脾经；有滋补养生肾脏精气的功效。枸杞其带有的a亚麻酸、脂肪酸等化学物质，可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血夜中的碳水化合物、甘油三酯水准，对轻度脂肪肝和心脑血管疾病有一定的功效。