严重便秘喝什么茶好：有什么治疗效果

人到容易上火的情况下，非常容易出現起痘，严重便秘的难题，尤其是出現严重便秘的情况下，人体也会出現不适，那麼严重便秘喝什么茶好呢？有什么治疗效果呢？接下去就追随当期的科学饮食一起来瞧瞧吧！

严重便秘喝什么茶好
薏苡茶
薏苡在古代常见于养生药膳制做和方子中，它可以激话肾功能，推动身体积存的水份排出来，消除水肿和体内湿气。针对一部分水份新陈代谢循环系统不佳、非常容易严重便秘的人而言，喝薏苡茶避免 干躁润肠的实际效果再好不过了！

乌龙
乌龙是一种半发酵茶，它可以抑止人体脂肪消化吸收、推动脂肪燃烧，食用乌龙有相近养生药膳的功效，尤其是在吃完油腻感的食材之后食用乌龙实际效果更强，不仅可以有排油提味的作用，也可以合理防止身体消化吸收太多人体脂肪。

绿茶叶
饮用绿茶也可治疗便秘。绿茶叶是近年来为人正直赞叹不已的健康养生健康饮品，因其饱含强力的抗氧剂儿茶酚和维他命C，不仅可消除身体氧自由基，还能促进副肾皮质代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙，常常网上的人还要多喝。
但是，绿茶叶中常含的小量咖啡碱会刺激性神经中枢，令人激动，故最好是在大白天食用，以防危害睡眠质量。

菊花枸杞茶
由于枸杞中带有丰富多彩的β胡罗卜素、维生素b21、维他命C、钙、铁等，具备清肝火、益肾、明目地功效，无论是煮茶或是当零食来吃，对减轻眼睛酸涩、疲惫、眼睛视力下降等都是有非常大的协助。

黑豆茶
大黑豆在中医学中被觉得具备优良的润肠通便实际效果，因为它饱含膳食纤维素，可以具有润化胃肠、变软排泄物的功效，使大便更为畅顺。
除此之外，大黑豆还可以改进血液循环系统，维持肌肤潮湿，秋天干躁季节多黑一点黑豆茶更能防止因身体干躁产生的严重便秘和皮肤干、发痒等功效。

蜂蜜茶
荼叶适当放人小布袋子内。放人杯子冲人沸水，再添加适量纯蜂蜜。饮此茶有解渴益气养血、润肺止咳益肾之作用，并能治疗便秘、脾胃不和、咽喉炎等症。

荷叶茶
心情低落、压力太大，很有可能造成肠胃的敏感度提升，而造成严重便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶，荷叶茶具备清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅的功效。

黑荼
黑荼是由黑曲菌发醇做成，说白了，是灰黑色。在发醇全过程中造成一种普诺尔成份，进而具有了避免 人体脂肪沉积的功效。想要黑荼来减肥瘦身，最好喝刚泡好的浓茶水。此外，应维持一天喝1.5升，在进餐时间前后各饮一杯，长期性坚持到底。