人如同核桃仁，2个放一起使劲捏，总要有一个裂开。尽管这句话说的是情感上的事儿，可是核桃仁做为一种有利头部的干果是十分有益人的身心健康的，要想让头脑变的更为的聪慧吗？实际上核桃皮也是具备许多 作用的，当期科学饮食文化艺术给你揭密。
1.治老慢支
方式：核桃肉1-2粒，姜片1-2片，一并细细地嚼吃。每日早、晚各1次，可滋补肺脾、止咳化痰止喘。
2.止咳化痰
方式：核桃肉90克、柿子饼30克，煮熟。一日服用三次，连吃一段时间，可医治因肺虚造成的顽固性咳嗽。
3.医治慢性便秘
方式：核桃仁5克，纯蜂蜜1克，冲小水泡服，可促进消化。每天3-5粒，煮开吃。熬粥、煮菜汁、骨头汤等均可。
4.治儿童腹泻
方式：每一次取2个干核桃仁，用文火烤至表皮黑焦为度（内仁不可以黑焦），弃壳将核桃肉捣烂，用少量凉白开水冲开，放置小孩宝宝辅食中服食。每日一次，连服3-5次可愈。
5.预防心血管疾病
方式：核桃肉与米各50克，放水500ml用大火烧开，改文火熬成粥，有降胆固醇、防止动脉硬化的功效。
6.治尿频尿急
方式：核桃肉适当，放进适当冷水中，水滚沸就可以。每天晚上临睡前吃2个整核桃肉。踏入衰老期的人，多患尿频尿急，吃煮开核桃肉每天晚上临睡前2个，一个月后，便可成效。食用盐搅拌核桃肉，在炒香候用。以食前十五分钟炒好随吃为宜。可弃去不必要盐粒。每天晚上临睡前一小时吃15克核桃肉，持续20天为1治疗过程。1-2治疗过程合理。
7.治结石
方式：取新鲜的核桃、老冰糖、菜籽油各1斤。先将菜籽油倒进锅内，用文火烤热，随后将捏至小米粒尺寸的新鲜的核桃与老冰糖一起倒进锅内，搅拌均匀就可以。每日早中晚各服一次。之上使用量为一个疗程，若尿结石未排出来可再次服2-3个治疗过程。
8.治疗阳痿
方式：核桃肉50克，先以香煎炸黄，再添加清洗切割成段的苋菜煸炒，食用盐调料，佐餐服用。每日1～2次。核桃肉60克（先用芝麻油炒黄），苋菜150克清洗切段儿，锅内添加油，倒进核桃肉和韭菜炒熟，加调味料后服用，阴虚火旺而致勃起障碍病人宜常食。
9.治早射
方式：核桃肉炖猪腰：猪肚两个，核桃肉一两，煮烂食。
10.治梦遗滑精
方式：将猪肾片爆锅，取下沥尽废水。再度锅烧热加食用油，用葱、姜炝锅，放人猪肾片、核桃肉、盐、生抽等调味品煸炒一会儿，出锅前下鸡精就可以。连服1周，治腰酸腿软、梦遗滑精等合理。
11.性冷谈
方式：（1）核桃肉300克清洗，控干。锅内加小量冷水，放进白砂糖，等到糖汁粘稠时，放进新鲜的核桃拌炒，使糖汁裹包到新鲜的核桃上。将锅洗干净，放进芝麻油加温，待油热时，资金投入沾有糖汁的新鲜的核桃，用慢火炸至金黄色就可以。（2）取苁蓉15克（清洗切成片）、核桃肉15克、猪肚两个，刮猪肚，除掉白肾盂，清洗装药，扎牢，煮开服用。每日1次，连服半月。（3）核桃肉40g，苋菜200g。将核桃肉清洗放锅内，加香油炒黄，菜切段下锅，加食用盐炒过就可以服用。每日一次，不拘小节服食频次。
12.治疗失眠
方式：取核桃仁6个，牛乳1杯，煮开后临睡前用，有益脑助眠的功效。或核桃肉五个，白砂糖30克，捣碎如泥，放进锅中放米酒50毫升，小火煎三十分钟，每日1剂，分2次服。
常常服用核桃肉对肾亏造成的失眠症有治疗功效。
13.益智类
方式：新鲜的核桃、花生仁各一两，大剁椒鱼头一个，洗完后用少量油炸香；大枣6枚、姜片3片放进煲内，煮开约1小时，就可以连汤同食，可健脑益智类。
14.治须发早白
方式：将核桃仁与白芝麻各5克，粉碎后冲成糊服食，能黑发填精。
15.治头屑头
方式：白屑多的人，每天早上吃2个核桃仁，三个月后头屑便显著降低。
