以前的旧时代可以有木有饭能吃饱了就早已是很考虑的一件事了，伴随着社会发展的发展许多的小孩确是都刚开始偏食了，许多的爸爸妈妈都烦恼每日该如何变着花式给孩子用餐，但是也是拥有 许多 不正确的方法的。
那麼，当期科学饮食文化艺术对你说汤泡饭的危害不要吃完。
1、易有饱涨感
用汤泡过的饭，其容积会提升，那样小孩吃完之后就非常容易觉得胀饱，每顿饭相对的摄取量便会降低。常此下来，小孩一直处于半挨饿情况，会危害到小孩的成长发育。
2、咬合不充足
吃泡饭尽管便于咽下，但另外会因为食材破碎不充足而降低唾沫的代谢。唾沫代谢全过程可消除和清洗粘附于牙及口腔内部的食物残留，唾沫中还一些溶菌酶，有一定的除菌、杀菌作用，这种针对防止蛀齿和牙齿病症有关键功效。
此外，咀嚼运动能够推动牙、颔、面的一切正常生长发育，推动部分血液循环系统及淋巴回流，提高新陈代谢。若咬合不充足，则这种作用也就变弱了，比较严重的时候会危害脸部肌肉的对称性和美观大方。
3、食欲不佳
吞噬泡饭降低了咬合姿势，也会相对地降低咬合的反射面功效，造成胃、胰、肝、胆襄等代谢消化酶的量少。而沒有历经细腻碾碎的食材大顆粒直接进入消化系统，必须消化系统代谢大量的消化酶，并得到 大量的动能来开展消化吸收。常此下来，胃口便会慢慢减低。
4、危害消化吸收
没经咬合的饭会提升胃的压力，而过多的滋补汤又会将胃酸淡化，进而危害食物的消化消化吸收，时间长了还非常容易引起肠胃病。因此 ，为了宝宝的快乐成长，千万别让小孩培养吃汤泡饭的习惯性，宁可让小孩少食多餐多花一点时间，也不必督促；没有食欲时也不必凑合，等肚子饿了再吃也成。
汤泡饭是汤和饭混在一起的，因为包括水份较多，饭会较为绵软，非常容易咽下，有的情况下大家因而咬合時间降低，食材还没有经咬合烂就连着汤一起迅速咽下下来，这不但让人“食不知味”，并且舌头上的味蕾神经系统沒有刺激性，食材一定要先历经牙的咬合，让唾沫匀称地掺合到食材中去，才可以使胃蛋白酶充分运用功效，把木薯淀粉变成麦牙糖，开展基本消化吸收，再进到胃肠道。
汤泡饭无需细嚼，就立即进到肚子里，必然提升胃肠道的压力，食材中的营养物质也不易被完全消化吸收。胃和胰腺造成的消化酶很少，这就加剧了胃的消化吸收压力，日子一久，就非常容易造成 肠胃病的发病。因此 ，汤泡饭還是少吃为妙。
