预防脑血栓吃啥：强烈推荐8种食材

有句话说的好，祸从口出防患于未然，伴随着年纪的提高，由于长坐及其日常生活产生的工作压力，非常容易加快血栓的形成，许多 脑梗和心脏疾病全是它导致的。那麼当期的养生食疗，给你分析。

苞米：苞米饱含人体脂肪，其人体脂肪中的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的成分达到60%之上。有利于脂肪分解及碳水化合物的一切正常新陈代谢，能够降低碳水化合物在毛细血管中的堆积，进而变软血管。

番茄：不但各种各样维他命成分比iPhone、梨高2～4倍，并且还含维他命——芦丁，它可提升 人体空气氧化工作能力，清除氧自由基等身体废弃物，维护毛细血管延展性，有预防血栓产生的功效。

iPhone：iPhone饱含多糖块酸及黄酮素、钾及维生素E和C等营养元素，可使存款于身体的脂肪燃烧，对延迟和防止主动脉粥样硬化发病有显著功效。

紫菜：紫菜中带有丰富多彩的岩藻多糖、裙带菜素，这类化合物均有相近肝素的特异性，既能避免 静脉血栓又有降胆固醇、蛋白、抑止主动脉粥样硬化的功效。

荼叶：带有茶氨酸，能提升 人体抗氧化能力，软化血管，减轻血夜高凝情况，提高血细胞延展性，减轻或减缓主动脉粥样硬化。常常喝茶能够变软血管。

蒜头：含挥发物辣素，可清除囤积在毛细血管中的人体脂肪，有显著降血脂功效，是主冶高脂血症和心肌梗塞的灵丹妙药。

圆葱：带有一种较强毛细血管扩张功效前列环素A，它能左室毛细血管，减少血夜粘度，降低毛细血管的工作压力，另外圆葱还带有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可提高游离脂肪酸融解的特异性，具备降低血脂、抗心肌梗塞的作用。

四季豆：带有较多的维生素P，能提高毛细管的延展性，因而对预防血压高、主动脉粥样硬化有一定功效。