体寒不能吃什么：3类要少食

目前的人都较为的重视人体的身心健康，尤其针对先天性身体素质较为弱的女士来讲，寒宫是当代绝大多数女士的常见问题。一不小心吃完不应该吃的东西就非常容易导致寒宫。当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

1、寒寒性食物
女性平常或生理期，如嗜食寒性生冷食品，血为寒凝，以至血液循环遇阻，不通则痛，能致经痛；又多食该类食品类，易伤脾阳，使湿寒不融，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致经痛。因此 素体气阳虚者，或女性恰逢生理期或生理期前后左右，应禁吃生冷食物和寒性性食品类。
寒性特性的：草莓苗、青枣、枇杷果、桑葚子、甜瓜、哈密瓜、甜瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉苹果、弥猴桃、柿、红心柚、菠萝蜜、荸荠、棱角、罗汉果、番茄、箩卜、丝瓜等。

2、含有刺激性的食物
有一部分经痛的女士，是因为寒湿蕴结胞宫而致。该类群体再食辛辣食物湿热之品，会加剧盆腔充血、发炎，或导致孑宫全身肌肉过多收拢，而使经痛加剧。
辛辣食物湿热之品有朝天椒、胡椒粉、蒜头、葱、姜、苋菜、烟、烈酒及辛辣食物调味料等，经痛患者应当尽量避免吃或不要吃。

3、酸酸的食材
酸性食品味酸碱性寒，具备固涩收敛性功效，使血管收缩、血夜涩滞，不利月经的流畅和排出来，故经痛者禁吃该类食材。
酸性水果包含白醋、酸辣菜、酸菜、番石榴、青梅果、杨梅酒、草莓苗、青枣、大樱桃、酸枣、青芒、杏子、李子果、青柠檬等。