很多人喜爱用餐的情况下边看电视剧，由于感觉哪个時间就应该是释放压力的情况下，因此 看看视频，也归属于游戏娱乐的一种方法，又可以有视觉盛宴还能有味蕾享有，那麼，实际上科学饮食文化艺术里，用餐的情况下看电视剧是有伤害的，一起来看一下。
边用餐边看电视剧有多种多样弊端：
第一，非常容易危害胃口。胃口除开生理学要素能够造成胃口外，外界要素还可以根据条件刺激来提高胃口。边用餐边看电视剧大家通常以电视机为主导，忽略了食材的味儿，使原本早已出現的胃口因遭受电视机的抑止而减少或消退，长此以往便会出現缺乏营养状况。
其二，危害食物的消化与营养成分的消化吸收。人到用餐时，必须有消化酶和血夜，协助胃肠道消化吸收食材。用餐时看电视剧，人的大脑也必须很多的血夜。那样，互相争着血夜的供货。結果，两层面都不可以获得充足的血夜，便会吃不太好饭，也看不太好电视机。时间长了，还会继续产生头昏、头晕眼花。
因此 ，在家里不必边用餐边看电视剧，最好餐后20－三十分钟再看电视剧。假如一定要看电视剧时，在挑选电视栏目时，少看或不要看焦虑不安刺激性心态的综艺节目。
