为了更好地小宝宝可以身心健康的发育期，宝宝辅食就越来越特别是在的关键了，小宝宝成长发育都是根据饮食搭配获得的动能。鸡蛋的营养十分丰富多彩，是婴儿辅食的优选。那麼小宝宝要吃些哪些比较好呢？当期科学饮食文化艺术，给你分析，一起看看吧。
鸡蛋番茄软饭
宝妈妈们必须提前准备一些西红柿、生鸡蛋及稻米。
稻米清洗后把它蒸成软饭，西红柿清洗再切一小块，生鸡蛋打好；生鸡蛋和西红柿要分离炒过，随后再混和，加一点水熬成糊；随后放进煮好的软饭，搅拌均匀以后就可以给宝宝服用了。
蔬菜鸡肉面
宝妈妈们必须提前准备一些蔬菜、鲜面条及鸡脯肉。
蔬菜清洗后剁碎，鸡脯肉及老母鸡汤倒进锅中烧开后放进蔬菜；烧一分钟后放进鲜面条和盐，再烧再三分钟。
香菇鸡蛋羹
先一些平菇和一个鸡蛋。生鸡蛋做好后加2倍水时均匀，再应用骰子过虑出不必要水分。
再把平菇切完倒进鸡蛋液中；盖上一层保鲜袋，上锅蒸，盖子还记得要留些小间隙，蒸十分钟就可以。
鱼鸡蛋饼
原材料：生鸡蛋一个半，净鱼类20克，净蒜头10克，无盐黄油6克，番茄酱10克。
作法：
1、将蒜头切割成碎屑；鱼类煮开，放进碗内捣碎。
2、将生鸡蛋磕入碗内，添加鱼泥、蒜头末调拌匀称成馅。
3、把无盐黄油放进炒菜锅内熔融，将馅团成小饼形，放进锅中内油炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。
4、煎饼果子时不必煎老，以防危害宝宝服用。
优势：颜色美观大方，滑嫩美味
赤小豆泥
原材料：赤小豆50克，老红糖、冷水适当，食用油少量。
作法：
1、将赤小豆拣去残渣清洗，放进锅内，添加冷水用旺火烤开，盖上改文火焖煮至烂成红豆沙。
2、将锅置火上，放进少量油，放入老红糖炒至融化，倒进红豆沙，改成中文火炒好便可做成。
3、留意煮豆越烂越高，炒豆沙时要不断地擦着底锅搅炒，火要小，以防炒焦为之苦涩味。
优势：甘甜软细，爽口，能同粥一起服用。
健康饮食文化
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