女士心态不好吃哪些能解气

当代的日常生活压力非常大，忙碌的工作中，节奏快的日常生活，造成 许多 女士的心态常常会处在一个零界点，有一个导火索便会暴发出去。性子非常大一直发火对身心健康并不是非常好，当期的女性养生，讲下能够让你别生气的几类食材，一起看看吧。

箩卜
箩卜味辛甘，寒性，入肺、肝胆经。有消食滞、清热解毒、止咳化痰、行气、宽中、祛毒之作用，善于疏肝理气健胃消食。对气郁容易上火生痰者有清热解毒祛痰功效。以箩卜功效最好，红皮白心者其次。

玫瑰茶
瑰花味辛、甘、有点苦，性微温。有行气开郁、利湿与立、活血化瘀散瘀之作用。发火时何不泡杯玫瑰茶，或是将香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸气进芬芳也可以疏肝理气安神。

连藕
鲜藕及莲籽带有很多的糖分和丰富多彩的钙、磷、铁、木薯淀粉及多种营养元素和蛋白，是一种营养成分很高的食品类。生藕具备祛瘀散血、清热解毒解渴、开胃的作用，熟藕则善于换气，健脾和胃，养心安神，亦属疏肝理气妙品。

山楂果
山楂果有健脾养胃、疏肝理气止疼、健脾温胃的作用，适合气裹食导致的胸腹胀痛痛疼，针对发火造成 的心跳过速、心率不齐也是有一定功效。

茯苓
茯苓有疏肝理气止咳化痰作用。生巴黎水服会有解气疏肝理气之效。

小茴香
茴香籽跟叶都是有疏肝理气功效。可疏肝理气、健胃消食、止疼，对发火导致的胸腹胀痛痛疼实际效果最好是。