女士吃白木耳有哪些好处呢：营造魔鬼身材

白木耳又称为银耳，是大家日常中十分普遍的一种养生食材，拥有 菌中之冠的美誉。它的营养成分十分的丰富多彩，拥有 滋阴润肺，健脾养胃生津止渴的作用。那麼当期的女性养生，给你分析。

1、祛毒作用
白木耳能提升 肝部祛毒工作能力，起护肝功效。白木耳对老年人漫性急性支气管炎、肺原性心脏疾病有一定功效。

2、美容去斑
常常吃白木耳，能让人的基础代谢提高，血液循环系统充沛，每个机构人体器官的作用获得改进，肌肤的延展性提高，肌肤组织丰腴，皱褶变淡乃至消退，肌肤越来越鲜嫩光洁，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、黄褐斑的作用。银耳也有通排便的功效，维持排便顺畅，是维护保养肌肤亮润的关键标准之一。

3、瘦身减肥
白木耳是一种含膳食纤维的减肥食物，白木耳中的膳食纤维素可助胃肠道肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。

4、女士的纯天然滋补品
用以治风热咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月经失调、胃病、大便不通畅等症状；对阴虚内热不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。

5、提高免疫力
白木耳中的成分酸碱性核甘酸化学物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用，银耳多糖具备抗癌功效。