肠胃不好吃什么水果好好

当代人很多人由于饮食不规律等缘故造成 胃肠并不是非常好，那麼胃肠不好的人吃些吃什么水果比较好呢？大家都知道，维他命C对胃具有了非常好的维护功效。当期的新鲜水果健康养生，讲下肠胃不好的人吃什么水果好好。

1、番木瓜
番木瓜含木瓜酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不好和胃病，番木瓜也是健脾养胃、治胃疼的好食材。番木瓜偏寒，不建议空肚服用。尤其是脾胃虚寒、气血虚者不应多食，不然非常容易造成 拉肚子。服用番木瓜多是产自南方地区的牛奶果，能够直接生吃，也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。

2、番石榴
中医学觉得味儿香甜的番石榴具备生津解渴，润肺的作用，而味儿酸酸的的番石榴能够医治腹痛腹胀等病症。此外，番石榴中带有单宁酸、维他命C、柠檬酸钠、葡萄糖酸等多种多样有利于消化吸收和降低血脂的化学物质，针对调理脾胃有一定的作用。石榴籽不太非常容易消化吸收，胃肠不好的人能够连籽嚼嚼，随后吐出。

3、干桂圆
李时诊曾说过：“食品类以荔技为美，滋益则桂圆为良”。和荔技性属寒湿不一样，干桂圆能当药，有补肾壮阳益气、温胃健脾等多种多样作用。中医学里可用以医治肺胃亏虚、气血两虚而致的失眠症、记忆减退、易惊、晕眩等症。

4、菠萝蜜
菠萝蜜味道柑平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。每100克菠萝蜜果子中常含的维他命C达到30mg，并带有丰富多彩的水份，适度服用对慢性肾炎，血压高病人有利。它的瓜瓤中合番木瓜一样带有一种能溶解蛋白的水果酵素，因而它能绵软肉质地、消除血团。每一次吃菠萝不能太多，过多服用对胃肠危害。

5、iPhone
iPhone味甘、性凉，可健脾胃补气血益胃，生津解渴燥，适合脾胃虚食滞、胃阴亏虚、肾阴虚胃疼等症。煮熟的苹果能够健脾养胃止拉肚子，熟吃除一部分维他命遗失外，iPhone绝大多数营养元素均可保存。煮过的阿拉伯胶会具有吸咐的功效，那样会更非常容易消化吸收有毒物质。

6、柿子饼
柿子饼不但美味可口且营养丰富。但柿子饼也是有存在的不足，食之太多也是有伤害。柿子饼中带有一定数量的单宁酸，柿皮成分高些，吃柿子时口涩、舌麻便是单宁酸收敛性的原因。单宁酸有很强收敛性功效，在胃内易与胃液融合，进而凝结成块。