在这个干躁严寒的冬天，针对身体素质较为差的朋友们而言，十分容易感冒得病，进而造成干咳。咳嗽是十分痛楚的一件事，非常大的危害来到大家日常的日常生活。那麼当期的养生食疗，给你分析。
1、冰糖炖梨止咳化痰
将新鮮的梨削皮，割开削皮，添加适量老冰糖，放进锅中隔水蒸软就可以服用。
2、水豆腐糖化痰止咳止喘
水豆腐1斤、老红糖、白砂糖各100克。把水豆腐之中挖一窝，列入红，白砂糖，放进碗内防水防火煮三十分钟；一次吃了，连服4次；清热解毒、生津止渴、润肺、治咳嗽痰喘。
3、玉米须橘子皮治咳嗽
玉米须、橘子皮各适当。共放水煎，日服2次；化痰止咳、治风寒咳嗽、咳嗽痰多。
4、箩卜猪肺止咳汤
箩卜一个、猪肺一个、甜杏仁15克。放水共煮1小时，吃荤饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、咳嗽痰多气紧。
5、花生仁沙参汤治咳嗽少痰
花生仁、银杏果，百合花、北沙参各25克、老冰糖适当。水煎取汁，加老冰糖，每日1剂；清肺润肺、治久咳嗽有痰少、胸闷气短喉干。
6、巴戟天老冰糖止咳平喘
巴戟天（中草药材）30克、老冰糖50克。将巴戟天清洗，用凉水聚氨酯发泡，置石锅内，再放进老冰糖，放水适当，将锅置炉上，以文火煎制，后用慢火煨熬，直到巴戟天熟烂已经，每日2次。
吃巴戟天饮汤可润肺、理脾、益肾，用治肺燥肺虚之干咳、干咳无痰、咯吐不好、食滞口干舌燥、肾亏精虚等。
食疗养生
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