身心健康甜点：青芒冰雪紫糯米甜甜的

吃甜品是缓解情绪、娱乐休闲的好方法。香港人非常喜欢吃甜品，中国香港的甜点也是各种各样，有日式、欧式这些口味的甜点，百年老字号的烘培店十分火爆，制做精致、口感与众不同，历经了十几年仍然巍然屹立。甜点是到香港肯定不可以错过了的美味可口！当期美食文化就陪你一起去了解一下身心健康甜点——青芒冰雪紫糯米甜甜的。看一看吧。

香糯的紫糯米再加上醇正的椰子汁，拌在一起口味十分舒适，并且椰子汁一点也不嫌甜，不用担忧太多的热量偷溜人体，身心健康与塑形减肥，同吃凉一点也不分歧。白浓醇里边有浆在一起的血糯米、青芒、西米露也有小红豆。青芒冰雪紫糯米甜甜的，实际上这一甜点不但味儿柔美，并且作法尤其简易，原材料、全过程也有很大的“如出一辙”之妙。姓名里的“冰雪”是指白泛着泡沫塑料的冰沙，“甜甜的”自然便是甜的意思了。

青芒冰雪紫糯米甜滋滋作法简易，在家里还可以制做。先将黑豆和大米混和占比3：1。大米是为了更好地提升米饭团的粘度，用小水泡两个小时随后放进电饭锅蒸二十分钟上下，闷五分钟，趁着热添加白糖搅呀搅呀，随后搁在一边三生三世凉凉，拿手攒成黑豆团放入冷藏室；把青芒用食盐水泡浸十分钟，用刀顺着芒果核割开，随后在割开的青芒肉上切十字花；把提早速冻了一会的牛乳取出、连冰渣一块倒进碗里，与椰子汁混和，嫩白的牛乳冷冻后倒出去的样子像个小大雪山，放进最好是的糯米球，摆上青芒就可以了。

饮食搭配小提示：
1、商家的糯米球还放了芋头粒，如果不拍不便，能够蒸几颗和檽米一起搓球。
2、檽米做一次耗时间，我是一次多做些，够两三天吃的。每日早饭加到减肥奶昔里，当做糖分。
3、奶泡无关紧要，为了更好地提升大雪山的实际效果，豆桨热冷均可搞出。
4、假如想浓醇润化，可以用冰淇淋，牛乳，鲜奶油替代豆桨。
5、将冰淇淋，鲜奶油，牛乳改成身心健康的豆桨，沒有那么多热量，再再加上健康养生黑豆，新鲜水果，各种各样营养成分都是有了，是身心健康的一餐。