四大通血管的食材是啥

如今大家针对自身的身心健康愈来愈关心了，饮食搭配十分的关键。血液循环系统是保持大家人体新陈代谢的基础，假如血循环不如意得话会造成 很多的病症。那麼当期的养生食疗，给你分析。

1、藏红花
味甘性平，能活血化淤，散郁开结，止疼。
功能：活血化淤，散血祛毒，解郁安神。温毒发斑、抑郁痞闷、易惊发疯。

2、川芎：
味甘而重，专能补气血，其气轻而辛，故又能行血，柔肝有动，行中有补，为血中之要药。因此，它既能补气血，又能活血化瘀，既可通脉，又能舒经。

3、山楂果：
酸、甘、微温，归脾、胃、脾经。《食鉴本草》里说，它能“化血团，气块，活血化瘀”。山楂果有健脾健胃消食、益气活血散淤的作用，含有的黄酮类化合物能左室外周血管，具备迟缓而长久的降血压功效，并能扩大冠脉、降血脂、清脑。

4、羌活
品辛热行散，入血走气，上排头颠，下走血海穴。善活血化瘀理气，袪风止疼。治气滞血瘀气滞血瘀诸痛，兼寒者最合适，被先人称为“血中之气药”。治疗头痛，属寒症、气滞血瘀者最好，属风寒风热、风湿病、气血两虚者，也可以随证酌选，故先人有“头疼离不了羌活”之言。活血化瘀理气，袪风止疼。