立春节气艾灸的好处：养肝补肾壮阳

2月4日是一年一度的春分节令，它的来临意味着着春季的刚开始，自此天地之间天地万物萌芽，人体内气血止脱生发，是切合天和，开展艾炙的好情况下，恰当艾炙，听说有养肝补肾壮阳、运动健身预防疾病之效，立春节气艾灸的好处。

保健养生要切合春季气血止脱生发，天地万物始生的特性，留意维护气血着眼于一个“生”字。按大自然特性，春属木，与肝相对。这类叫法源于传统式中医五行理论，以五行特点来表明五脏的生理学主题活动特性，如肝喜调达，有肃降的作用，没有止脱生发的特点，故以肝属“木”。

传统式中医学觉得肝的生理特征主肃降，在志为怒，恶抑郁症而喜调达。春天精神实质健康养生要摒弃愤怒，忌抑郁，保证心胸宽广，乐观向上，维持心情恬愉的良好的心态。灵活运用春天自然界“发陈”之时，身体基础代谢充沛之机。因此 从春分刚开始，大家就应当保养肝部。

中医详细介绍，春分前后左右艾炙气海穴、曲池和太冲穴等穴道可助气血止脱生发，滋补肝部和提高预防近视（肝开窍于目）。

中医学觉得“肝主筋”。肝火充沛的人四肢灵便而强有力。不久出生的婴儿大多数紧握拳头，便是她们肝火充沛的主要表现。因此 ，当老年人盆友察觉自己坐位体前屈降低，也就是手里没劲儿的情况下，就应当想起是肝火孱弱的主要表现了。此外，腰酸背痛、背疼、脚抽筋、手指甲乾枯在中医学来看也可能是肝火孱弱而致。

中医学觉得“肝藏血”，“人卧血归入肝”。假如一个人长期熬夜工作中，并且内心总有些烦闷，那也必须护肝。由于总经常熬夜便会让肝无法得到血的濡养，造成 肝气郁结，总开心不起来。除此之外，假如一个人性子心浮气躁、头昏、双眼和脸颊泛红、小便发黄、口苦口臭口乾、睡眠质量不佳，那么就可能是“肝火旺”而致。这类人也必须护肝。

艾炙太冲穴，能补肝火
中老年人盆友若发觉四肢无力、经常抽筋，何不用艾炙“太冲穴”的方式来补肝火。“太冲穴”是脾经的原穴，也是存储脾经原气的库房。每日艾炙它二十分钟能保肝护肝。而每日有目的地用劲反复抓物姿势也可以具有清肝火功效。

“太冲穴”也是知名的解气穴。大伙儿在发火时最好是不能用艾灸疗法刺激性“太冲穴”，只是要用点按推揉的方法来代谢肝火。“太冲穴”的部位大概在第一、二脚指头中间缝纹往上两横指处。

针对肝火旺、情绪不稳定的人，可到药房买夏枯草、桑树叶和黄菊花，先将夏枯草12克与桑树叶10克自来水泡浸三十分钟，再煮三十分钟，最终添加黄菊花10克煮上十多分钟趁着热代茶饮，也是有祛火的作用。