美味可口父亲节食谱，为母亲补充维生素

一年一度的父亲节即将到来，大家在这个时候通常会为妈妈选择各式各样的礼品，也有些人会挑选亲自做饭为妈妈做上一桌家常菜，做为节日的纪念。那麼如今的传统式节日就给你梳理一些美味可口的父亲节食谱，既美味又有营养成分。

鲜菇红枣鸡汤
食物：老母鸡一整只、平菇10朵、大枣6颗、姜几块、盐适量
制作方法：
1、提前准备老母鸡，平菇，大枣和姜
2、大火烧水，先放进姜
3、水滚后，添加鸡脯肉，平菇和大枣，添加盐，走红翻转十分钟
4、随后转文火炖三十分钟
5、进行，起锅
作用：
平菇：滋阴养血、健脾胃、止咳化痰
大枣：安神助眠、补脾、輔助降低血脂
姜：降逆止呕、止咳化痰、祛寒补虚

木瓜燕窝
食物：番木瓜一个、花胶适当、纯奶一袋、枸杞子少量、老冰糖适当
制作方法：
1、花胶事前泡四个钟头，洗干净切割成条形
2、放进炖锅，添加适量的水，炖一个小时
3、一个小时以后，往花胶里添加老冰糖和纯奶，再次炖十分钟
4、解决番木瓜，将番木瓜割开并除掉里边的籽，预留
5、将炖好的老冰糖牛奶燕窝倒进割开的番木瓜里，再加上几个枸杞子即成
作用：
番木瓜：和胃、通脉舒筋活络、利湿
老冰糖：和胃、健脾胃、止咳润肺

山药炖鸡
食物：淮山药250克、鸡300克、葱一根、姜适当、蒜适当、朝天椒适当、麻椒适当
制作方法：
1、鸡剁块清洗以后，焯水焯十多分钟，随后再清洗整洁
2、准备好姜，葱，蒜，麻椒，朝天椒
3、锅中滚油，加流程2的食物炝锅，倒进黑椒鸡块，加生抽煸炒十多分钟
4、添加一定量的开水，走红炖开，再次滚15分钟
5、转中文火再次炖1小时
6、满1小时后，添加淮山药，放盐，再炖二十分钟至料汁少量粘稠就可以起锅
作用：
淮山药：治腹泻、健脾胃、润肺
麻椒：彭中、治腹泻、止疼

节日全集：西方国家传统式节日有什么？
父亲节红包发多少，父亲节红包数字
父亲节童谣，有关父亲节的童谣
母亲节快乐，母亲节蛋糕图片