降水喝什么茶养脾

进到降水节令，气侯慢慢回暖，但各地天气還是变化多端，且强冷空气主题活动依然较为经常，这一季节，大家必须当心防止湿寒之邪对肠胃的侵蚀，除开饮食搭配上口味淡少油腻感以外，还能够喝一些有利于保养性子的保健茶，那麼就要黄历吉日为你推荐，降水喝什么茶养脾。

养生专家提议大家，降水季节可秉着“宽胃以养神，健脾胃以心阳”的标准，依据本身状况，挑选食材调整和喝茶调整紧密结合的方法来调理肠胃。

食材层面，因为春天为天地万物止脱生发之始、气血升发之季，要少食油腻感的东西以防温补肾阳泄露，不然肝火太上会损害肠胃，提议多吃些红枣、淮山药、莲籽、苋菜、西兰花等。而相对性食材调整，喝茶调整也是一种十分合理的保健方法。降水前后左右可以多喝一些驱走凉气、健脾开胃的奶茶，具备很好的健脾开胃之效。

菖蒲花茶
石菖蒲6克，栀子花6克，绿茶4克。之上三味拣除残渣后一起碾成粗末，搅拌，将混和茶末放进茶包袋中，用开水冲调十分钟就可以，具备宽胸行气、和胃止疼、健脾胃安神助眠的作用。适用慢性胃炎、食欲不佳、消化不好者。

陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏仁米10克、茯苓10克、老冰糖少量。将全部原材料放进锅中，放水滚沸后再次煮五分钟，熄火，稍晾后就可以食用，具备健脾养胃、健脾利湿的作用。

香附陈姜茶
制香附10克，茯苓5克，姜片10克，绿茶3克。将制香附和茯苓放水400mL，烧开十分钟，取沸汤冲调姜片和绿茶。每日1剂，分早中晚2次趁着热食用。

饮此茶期内禁吃生冷食物，留意避寒症。香附陈姜茶具备祛寒和胃、止疼的作用，针对湿邪犯胃型胸痹心痛通常具有非常好的医治功效。这类病人多主要表现为胃腕冷痛、畏寒怕冷喜暖、反胃冷水痰涎、口不渴、舌苔白厚等。