三伏天吃什么降火：入伏吃三叶

入伏之后气温逐渐酷热，暑热也逐渐充沛，是大家最易上火的阶段，而说到炎夏三伏天解暑降肝火，营养成分专家认为能够尝试“入伏吃三叶”，也就是服用三种叶片来下火，那麼如今就要黄历吉日给你详细介绍。

薄荷叶：清爽又消暑
薄荷叶是绿色植物香薄荷的叶片，味辛，性凉，归肺、脾经，芳香升散，具备散风排热，清首领，利喉部，解肌，开郁的作用，主冶风热表症，头疼晕眩，目赤肿痛，咽喉痛声哑，鼻渊，牙疼，荨麻疹不透，隐疹发痒，肝气郁结肾区疼痛脘胀，瘰疬结核病。

三伏天能够适度吃点薄荷叶，例如煮绿豆汤的情况下天赋加点薄荷叶，那样熬成的绿豆粥，喝起來清爽消暑，沁人肺腑。此外能够把香薄荷熬水加电冰箱预留，随后在榨果汁或做冰品的情况下，加上点薄荷水。

藿香叶：合理防中署
藿香芳香化浊，和中断呕，发布消暑，也有除菌去湿气作用。夏天三伏天用藿香熬粥或煮茶饮服，或在做菜时加一些藿香叶，对暑湿危重症，肠胃湿阻，脘腹胀满，身体重困，恶心干呕合理。

菏叶：解暑增胃口
菏叶味道苦味，平，归肝、脾、胃、心经络。有清暑清热利湿、升发心阳、散血止血等作用。三伏天服用菏叶，除开解暑以外还能够提升胃口，大家可以用菏叶来做绿豆粥，跟薄荷叶一样，煮绿豆汤时配一点。