小寒喝什么汤补气血暖身

再过几天便是小寒节令了，这一季节天气寒冷而干躁，营养成分专家认为大家多喝点汤，不但美味可口，还能补气血暖身，润肺止咳润肠，那麼就要黄历吉日为你推荐，小寒喝什么汤补气血暖身。

草鱼香菇汤
原材料：草鱼、平菇、蔬菜、毛笋
调味品：盐。
作法：草鱼清洗、入锅中中搅成橙黄色。平菇清洗泡软，毛笋剥掉机壳、切成片，蔬菜清洗。将其放水煮汤，走红开后转文火煮约二十分钟，放盐调料就可以
作用：小寒时节，大家多喝草鱼香菇汤能够补气血、利湿、退肿、改进小解不畅病症

鸡蛋黄莲子汤
原材料：莲籽、蛋
调味品：老冰糖
作法：莲籽清洗加3碗清煮，走红开后转文火煮约二十分钟，加老冰糖调料。将蛋去壳入碗中，将鸡蛋黄挖进出莲子汤，煮滚一下就可以服用
作用：小寒时节，喝鸡蛋黄莲子汤能够养神除烦，安神助眠固胎

板栗南杏鲜老母鸡汤
原材料：光鸡、板栗肉、大枣、南杏、核桃仁、姜片
调味品：盐
作法：板栗、南杏去衣，红枣去核，各物清洗，泡浸二十分钟；光鸡清洗，去内脏器官及尾端；先把光鸡、大枣、南杏和姜片放入瓦锅内，添加适量冷水，文火煲沸后，改成慢火煲1.5钟头，再加板栗、核桃仁煲1小时，加入适当食用盐就可以
作用：天气寒冷，来一碗热老母鸡汤能散寒暖身，由于鸡脯肉里带有十分高品质的蛋白，具备补气血、健脾胃、和胃的作用。板栗有健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨的作用；而南杏善于润肺润肺止咳而止咳化痰喘，如《医学启源》说它能“除肺中燥，治风燥取决于胸隔”。此汤具备补肾壮阳强筋壮骨、止咳润肺的作用