立秋是秋天来了吗：节令饮食搭配常见问题

立秋是在中华传统式二十四节气之一的节令，而秋季节令是以寒露到降霜节令完毕，在其中就包含了立秋，那麼立秋是秋天来了吗？秋分节气饮食搭配常见问题是什么呢？使我们与黄历吉日一同相互掌握吧！

立秋是秋天来了吗
依据气侯平均气温区划时节的规范，务必是持续5天的平均气温在22℃下列才算作秋季，依照那样的规范，江淮地区一般是在9月中旬才进到秋季。立立秋后尽管一时暑热难消，虽然有“秋老虎”的余威，但总的发展趋势是气温慢慢清凉。秋分节气早已真实进到到秋天。平均气温刚开始急剧下降，日趋渐严寒。
立秋是二十四节气中的第十六个节令，時间一般为每一年的9月22或23日。南方地区的气侯由这一节令起才始转秋。立秋的气侯立秋季节，在中华绝大多数地域早已进到清凉的秋天，南进的强冷空气与慢慢衰减系数的暖湿气体相逢，造成一次次的降雨，平均气温也一次次地降低。如同大家常常说的那般，早已来到“一场秋雨一场寒”的情况下。

秋分节气饮食搭配常见问题
1、秋天禁吃辛热香燥的食材：蒜、葱、姜片、八角、小茴香等辛辣食物的食材和调品，多食助燥伤阴，能够加剧内火，使燥邪侵害身体。
2、秋天禁吃油腻感油炸的食材：炸鸡、炸鹌鹑等油炸的高热量食物，秋天服用后无法消化吸收，非常容易积于胃肠以内。加上肠胃作用较差，服用油腻感油炸的食材会加剧身体食滞之热，不利身体融入秋天干躁的特点。
3、秋天忌直接生吃水生花卉：秋天是绝大多数水生花卉丰收的季节，也是囊蚴数最多的时节。如荸荠、茭笋、棱角等，他们大多数质白鲜脆、清爽可口，吃起來味儿很漂亮，并有清热去火、健脾开胃健脾、止咳化痰等医疗作用。可是，直接生吃这类水生花卉，很容易造成 姜片虫的感柒，使肠粘膜炎症、流血、浮肿，乃至产生溃烂，一般常伴随拉肚子、食欲不佳；儿童感染后，会出現面部浮肿、生长发育迟缓、智商减低等状况；极少数状况情况严重，可因衰退或体力透支造成 身亡。因而，秋天忌直接生吃水生花卉。