大寒养生喝什么茶

小寒季节天干物燥，大家一不小心就需要容易上火，这个时候就应当立即填补水份了，设想户外寒风呼啸，安坐着溫暖的房间内，捧上一杯茶水细细品味清洌，是多么的自得，那麼大寒养生喝什么茶呢，就要黄历吉日给你详细介绍。

小寒季节，身体的基础代谢缓减，各类生理学主题活动都并不是十分活跃性，阳较气弱。此刻多喝些绿茶或黑荼对人体十分有益。

绿茶
红茶种类多种多样，味道辛温，蛋白质含量较高，具备蓄阳暖腹的功效，绿茶中的黄酮类化合物、多糖类化学物质成分也很丰富多彩。除此之外，绿茶也有去油腻感、清肠胃的实际效果。冲调绿茶最好用是用开水，并盖上保存香味。

黑荼
黑荼的关键种类包含湘尖、老绿茶（青石砖）、边茶、普洱熟茶、六堡茶等。黑荼在储放的时候会造成近千种酶类，能协助胃肠消化吸收，因而也十分适合大家在小寒季节食用。

黑荼的食用方法各种各样，清饮的普洱熟茶、调饮的青砖茶都遭受大家的热烈欢迎。黑荼還是特别适合“煮饮”的茶系，也很能与一些冬至养生食物的味儿相融洽，大枣、干桂圆、枸杞子、山参、罗汉果、黄菊花、茯苓……能够依据每一个人不一样的爱好随便加上辅材。

而黑荼根据“煮”，又能使荼叶和健康养生食物中的营养元素充足融出，更宜被身体消化吸收。冬季泡茶的另一个益处是汤色能随时随地维持湿热，它是别的泡喝法都无法替代的优势。