温煦健脾养胃的大寒节气养生药膳

刚迈入了小寒节气节令，在中华大部分地域早已显著感受到寒冬季节的杀伤力，但接下去还有一个古代人此谓“凉气之逆极”的小寒，要挺过这一严冬，大家也有得等。小寒季节，胃里有宿疾者会受寒性侵蚀而感不适感，那麼就要黄历吉日为你推荐几个温煦健脾养胃的大寒节气养生药膳。

玫瑰花砂椒茶
玫瑰6克，白蔻6颗（捣碎），胡椒粉6粒（捣碎），三药放进壶中，用沸水冲调作茶饮服。
此方有理气健胃消食止疼之功，合适慢性胃炎、胃神经功能紊乱伴随胃疼噪杂、胸肚胀闷等病症者。

马兰温胃酒
鲜马兰60克，高品质干白葡萄酒200ml。将鲜马兰清洗、捣汁、煮沸，放进酒内掺合，每一次服食15—20毫升，早中晚各一次或佐餐食用。
此酒有消肿止疼之功，适用胃炎伴随胃疼绵绵不绝、爱温喜按者。

黄芩糯枣温胃粥
黄芩10克，檽米100克，红枣10枚（切细），高良姜5克熬粥，待粥煮开后添加适量精盐、鸡精、白胡椒粉。
此粥滋补肠胃，冬常服可通阳补气血健胃消食，合适胃炎、胃神经功能紊乱、慢性胃炎伴随孱弱畏寒怕冷、四肢怯冷、胃疼时有发创作者。

香辣包心菜
包心菜1斤，清洗切条放盐腌三十分钟预留，泡辣椒30克切细条，白醋30克，麻椒5粒，精盐、白砂糖各10克。在炒菜锅内放少量菜籽油，先放麻椒，油烧后倒进包心菜、朝天椒丝，再加上盐、糖、鸡精等煸炒摆盘。
此菜酸甜可口，是溃疡病病人服用的良菜。常吃可推动溃疡的痊愈和胃黏膜的再造，并能止疼。

甘松乌麦饮
甘松6克，甘草15克，乌梅干10克，放水煎10—15分钟食用。
此方合适浅表性胃炎患者，有健脾养胃生津止渴，理气止疼之功。

五辣温胃酱
鲜豇豆酱20克，醋5克，白砂糖10克，麻椒4粒，胡椒粉4粒，姜片3片，蒜头1—2瓣（剁碎）。先在炒菜锅内放进食用油少量，待油热后放进麻椒、胡椒粉、姜、蒜爆锅出香气，添加酱、醋、糖，煸炒两下摆盘。
平常能用此佐餐服用，有健脾开胃止疼之功，合适胃炎、慢性胃炎伴随胃疼、脾胃虚寒、肢冷者。也可中断服食，待痛疼、肚胀等减轻就可以停止使用。

温馨提醒：小寒季节恰逢寒冬，除开饮食疗法之外，脾胃虚寒的人外出一定要穿厚，要挑选长一些的衣服裤子，牛仔裤子不必穿高腰的，大风的气温尽量避免出门，凉性水果如梨、弥猴桃、香蕉苹果、甜瓜这类还要少吃。