清明节气吃什么水果好

清明节季节恰逢仲春与暮春之交，这时天气回暖，春燥却也随着而至，大家在日常日常生活不能忘记多饮水，而在多饮水的另外，还可以服用一些脉运行的新鲜水果来补充维生素和水份，清明节气吃什么水果好。

草莓苗
草莓苗中带有的铜元素、葡萄糖水、葡萄糖、葡萄糖酸、柠檬酸钠等能够合理地輔助医治春天高发的喉咙痛、风热咳嗽、长火疖子等病症，并且有健脾胃、润肺止咳、补气血、益气的作用，老少咸宜，特别是在针对气血虚者，草莓苗也是滋补养生的新鲜水果之一。

枇杷果
枇杷果是春天3月份完善的当季水果。完善的枇杷果味儿柔美，营养成分颇深，有各种各样葡萄糖、葡萄糖水、钾、磷、铁、钙及其维生素D、B、C等。之中胡罗卜素成分在各新鲜水果中为第三位。中医学觉得枇杷果果子有润肺止咳、止咳化痰、解渴的作用。

橘子
橘子中成分丰富多彩的维他命C、维生素P，能够合理提升人体抵抗能力，提升毛细管的延展性，减少血中碳水化合物，因而也特别适合高脂血症、血压高、心肌梗塞者服用。平常人餐后食橘子或饮果汁，也有解油腻、消消化不良、解渴、醒酒的作用。

菠萝蜜
和其他时节的菠萝蜜对比，春天的菠萝蜜香气更浓厚、口味也更莹润，因而在干躁的春天，菠萝蜜变成了“止渴权威专家”。菠萝蜜不但止渴还能促进消化，清除发炎和浮肿，可以推动血液循环。

菠萝蜜味道柑平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。此外，菠萝蜜还能够防止人体脂肪堆积，菠萝蜜中常含的糖、酸盐和酶也有有利排尿功效，适度服用对慢性肾炎，血压高病人有利。

大樱桃
大樱桃的铁元素量尤其高，坐落于众多水果之首。常吃大樱桃可填补身体对铜元素的要求，推动血红蛋白浓度再造，既可预防贫血，又可增强抵抗力，益脑益智类。樱桃营养丰富多彩，具备调变益气，健脾和胃，祛风湿，“让人脸孔好色调，美志性”之作用，对食欲不佳，消化不好、风湿病身痛等均有好处。

弥猴桃
猕猴桃营养是很丰富多彩的，能够提高身体的体抵抗力，能够防止老人骨质疏松症的产生，还能够减缓身体衰退，可是不必空腹服，提议在餐后1—两个钟头吃更为适合。