吃啥对鼻窦炎有益处

鼻腔炎病症，是病原体、病菌、过敏源、各种各样物理化学因素及其一些器质性病变造成的鼻孔粘膜的发炎。有鼻窦炎很难受，吸气会十分的不尽情。那麼有鼻炎吃什么会比较好呢。当期的养生食疗，给你分析。

1、含铜高的食品类有麦麸、麻酱、西兰花、油菜子、白菜、莴笋、荷兰豆、土豆、鱼、虾、蟹、苞米、豆类食品这些。

2、含铁丰富多彩的食材如肉类食品中的牛肝、猪肾、猪瘦肉等；海鲜产品中的鱼、海菜、杜蛎、海蛎子等；豆制品中的大豆、黑豆、豇豆等；壳子豆类蔬菜的是花生仁、核桃仁、板栗等，均可挑选入食。尤其是杜蛎，含铁最大，每豪克含铁为100毫克，居诸品之冠，称得上锌元素宝藏。

3、铁元素多的食材包含小动物中的肝、猪瘦肉、鱼、血、鸡蛋黄；绿色植物中的木耳、黄豆、小米手机、青菜及海产品中的紫菜、海菜等。

4、海菜含镁量最大，每100克海菜中含镁460mg，居各种各样食材之冠，被称做“镁元素的宝藏”。其他含镁食材有：谷物如小米手机、苞米、乌冬面、高粱面，燕麦片，空心粉，烤马铃薯；豆类食品如大豆、大黑豆、豇豆、扁豆、豆角、水豆腐；蔬菜水果如冬菜、荠荠菜、菌类；新鲜水果如青枣、干桂圆、核桃肉；别的如虾皮、花生仁、白芝麻，海鲜产品等。

5、蜂胶胶囊液有增强免疫力增强抵抗力，抗感染抑菌的功效。