秋老虎吃什么水果好好：作用和功效是什么

秋老虎是寒露节令之后暂时性的回梅雨天气，而秋老虎是在金色的秋天的，秋天是必须防秋燥的，因此 也是离不了新鲜水果的补充，那麼秋老虎吃什么水果好好呢？有什么作用和功效呢？接下去就追随当期的美食文化一起来瞧瞧吧！

秋老虎吃什么水果好好
柑桔
柑桔饱含的维生素b21对中枢神经系统的数据信号传输具备关键功效。除此之外，柑桔中的胡罗卜素成分也遥远高过别的秋天新鲜水果，这类营养元素在身体能转换成维生素D，具备保护视力明目地功效。
柑桔中还带有抗氧化性、防癌、抗敏成份，并能避免 凝血四项，降低心肌梗塞、脑中风及血压高的患病率等。

青枣
味道甘、酸、平，其果能生津解渴。秋季若患肺热咳嗽，可把青枣清洗生鲜；若患小解热涩，用鲜青枣，清洗剁碎、捣碎熬汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉疼痛，将鲜青枣清洗生吃，日2-3次，每一次1-两个。但本产品多食伤肝，尤其是平常脾胃虚弱者更要少食。

番石榴
番石榴饱含的水溶膳食纤维素在身体消化系统中不容易被酶溶解，既能够避免 严重便秘，又能减轻拉肚子。除此之外，石榴籽饱含很多维他命C、多酚类物质，这种化学物质有防衰老的功效。
因而，在吃番石榴的情况下要嚼嚼籽。必须提示的是，番石榴有收敛性功效，严重便秘的人要少吃。

iPhone
中医学觉得，iPhone具备生津止渴、润肺止咳、除烦、健脾开胃、解酒等功能，对消化不好、气壅堵塞者，可打汁服之。
现代科学觉得，iPhone还能防止和缓解疲劳，iPhone中的钾能与身体产能过剩的钠融合，并使之排出来身体之外。
食入过多盐份时，可吃水果来协助清除，因此 吃水果或饮果汁对高血压病患有利。

青柠檬
味极酸，具备生津止渴、解渴、去暑、养胎等功能，柠檬酸钠是众多水果中常含有机物数最多而取名。血压高、心梗病人常喝柠檬饮料，对改进病症大有益处。

红心柚
味道酸、寒，可除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用肠胃病、消化不好、慢性气管炎、咳嗽痰多喘气等症。红心柚以含维他命C丰富多彩而而出名，有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的有机物，绝大多数为枸橼酸，而枸橼酸具备清除身体疲惫的功效。